الإمساك
هو / تأخّر البراز إلى عدة أيام ، مع تفريغ قليل .
أو هو التغوط بشكل كتل قاسية متماسكة ، مع معاناة عند الخروج .
أسبابه :
* كسل الأمعاء - الدقيقة والغليظة - وعضلاتها في إخراج الفضلات ، مما يتسبّب ببقاء الأطعمة فترة طويلة ، مع ما يرافقها من رائحة مزعجة .
* نقص الألياف في الغذاء .
* قلة استهلاك المياه عن المعدل الوسطي .
* عدم ممارسة الرياضة أو الحركة الطبيعية ، أو الاستجابة للخروج إلّا بعد فترة طويلة .
* بعض الأملاح المعدنية .
* الحمل للسيدات .
* الإجهاض والتعب والإرهاق المستمر .
* أمراض طفيلية .
* عدم اتباع نظام غذائي متوازن ؛ مشتمل على قمح ولبن ولحم وخضروات . ، ، .