الشونيز ، التمر ، القرفة ، الشمرة ، الزنجبيل ، زهر الأقحوان ، عصير الأناناس ، الحمص ، الخس ، الفول السوداني ، الكراث ، البندق ، النعناع .
* كما أن هناك بعض المواد المساعدة جنسيا :
- البصل ، بذور نبات الشيح ، الجزر ، الشوندر ، اللفت .
- العرقسوس ، السمسم ، الكزبرة ، اليانسون ، الچينسنغ .
* ويجب الامتناع عن :
* المشروبات الكحولية المسكرة .
* التعب المفرط ، وكثرة الممارسات الجنسية .
* التمر هندي ضار جنسيا .
* زيت القطن ، الطرخون ، البازلاء .