الحركات الأساسية للعمود الفقري والعضلات المستخدمة في هذه الحركات : ( للإضافة راجع الفصل الأول )
تشمل حركات العمود الفقر : الانثناء
Flexion
( الانحناء إلي الأمام ) ، المد
Extension
( التقوس إلي الخلف ) ، الانثناء الجانبي
Laterol Flexion
والدوران
Rotation
.
الانثناء
Flexion
المستقيمة البطنية
Rectus Abdominis
المنحرفة البطنية الظاهرة
Ext . Oblique
المنحرفة البطنية الداخلية
Int . Oblique
العنقية الطويلة
Longus Cervicis
القطنية
Psoas
القصية الترقوية الحلمية
Ste rnocleidomastoid
المد
Extension
الناصبة للعمود الفقري
Erector SPine
المجموعة الخلفية العميقة لعضلات العمود الفقري
DeeP Posterior SPinal GrouP
الظهرية النصف شوكية
SemisPialis Thoracis
الرأسية المخططة
SPlenius CaPitis