الإبر الصينية
AcuPuncture
: طريقة لعلاج الأمراض وتخفيف الألام نشأت في الصين ، وتعمل علي إدخال إبر رقيقة عبر مجموعة من النقاط خلال مسارات محددة ولا يشترط أن تكون نقطة الإدخال هي نقطة الألم .
تشيقونغ
Qigong
( تمرينات التنفس ) : حركات متصلة ثابتة ومتحركة بتنظيم التنفس والتركيز .
تقنية الكسندر
Alexander technique
: برنامج تعليم قوامي يتعلم فيه الفرد كيف يقف ، يتحرك ، ويجلس وكيف يكيف قوامه بالصورة المناسبة ، وتدرس بواسطة شخص مؤهل .
الغضروف
Disc
: قطعة غضروفية تقع بين فقرات العمود الفقري وتعطية المرونة اللازمة لحركته ، ويحدث الأنزلاق الغضروفي ببروز أو نتوء النواة خارج الحلقة الليفية .
المفاصل السطحية
Facet joints
: المفاصل الصغيرة بين الفقرات في الجهة الظهرية ، والتي تسمح للعمود الفقري بالحركة ، وأحيانا تكون سبب ألم الظهر .
الأربطة
Ligaments
: أربطة من ألياف قوية تصل بين الفقرات وتعطي الثبات للعمود الفقري ، كما تعمل علي الحد من حركة العمود الفقري .
الحوض
Pelvis
: عظام تشبه الوعاء تتصل بالعمود الفقري عند المفصل العجزي الحرقفي والرجلين من خلال المفصل الحقي المحتوي لرأس عظمة الفخذ ، كما يحتوي علي بعض الأعضاء الحيوية مثل المثانة ، والمستقيم ، وفي النساء الرحم .
عرق النسا
Sciatica
: ألم في الرجل نتيجة استثارة العصب ، وغالبا ما يبدأ بالمقعدة ، الفخذ والسمانة ويمضي حتى الإصبع الكبير .
العمود الفقري
SPinal column
: أسم يطلق علي عظام الظهر المتكونة من الفقرات المتارصة بعضها فوق البعض ، ويربط بينها الأربطة والعضلات والغضاريف .
الحبل الشوكي
SPinal cord
: الحبل الذي يمر هابطا في القناة الفقارية ويحتوي علي الأعصاب التي تربط المخ بباقي أجزاء الجسم ، ويحيط به طبقات متعددة لحمايته .
فقرة
Vertebra
( جمعها فقرات أو فقار ) : واحدة من العظام التي تكون العمود الفقري . الخشونة
SPondylosis
: تغير طبيعي يحدث بالعمود الفقري عند التقدم في العمر خلال النمو ويمكن رؤيته بأشعة
X
.
ألم أسفل الظهر الحاد : بأنه الألم المستمر لأقل من شهر وغير ناتج من حالة طبية .
ألم أسفل الظهر المزمن : ويوصف أيضا بأنه المحطة النهائية لمشاكل الظهر ، مع وجود العجز والخسارة المجتمعية ، ويكون أكثر شيوعا واستمرارا خلال الأربعينيات والخمسينيات من العمر ( 30 : 50 سنة ) .
التهاب الفقرات
Arthritis
: ضيق في المسافات البينية بين الفقرات نتيجة الألتهاب ، يؤدي لإثارة الأسطح المفصلية .
حركية ( ميكانيكية ) الجسم
Body mechanics
: قدرة الجسم في المحافظة علي الوضع الملائم للجسم أثناء مختلف زوايا الحركة ، سواء كانت حركة ثابتة أو متكررة .
علم الحركة
Kinesiology
: علم ذو صلة بالرياضيات والاعتبارات الهندسية لوصف الحركات الإنسانية لعموم أجزاء الجسم أثناء أداء مختلف النشاطات اليومية أو الرياضية .
التدليك النقاطي
AcuPressure
: أسلوب لأتزان الطاقة أو التخلص من معوقاتها ، وذلك بالضغط علي نقاط الطاقة النشطة الموجودة علي قنوات الطاقة بالجسم .