استشفاء الربيع :
لتنشيط عملية الاستقلاب ( عملية تحوّل الغذاء إلى طاقة ) ، ولتنقية الدّم ولتطهير الجسم عامة ، وخاصة بعد فصل الشتاء ينصح بالاستشفاء .
فالنباتات الطبية في الوصفات التالية تساعد على ذلك :
لسان الثور :
- يؤخذ 20 غرام من عشبة لسان الثور ( وتسمى أيضا : حمحم ) ، ثمّ تغمر بنصف ليتر من الماء البارد .
- توضع على نار هادئة لغاية الغليان ، ثمّ يواصل الغلي لمدة 2 - 4 دقائق .
- تترك لتنقع لمدة 10 دقائق . ثم يصفى .
- يشرب 2 - 3 أكواب باليوم وذلك بين وجبات الطعام .
جذور الجنطيانا :
- تؤخذ ملعقتان كبيرتان مملوءتان لحافتيهما من جذور الجنطيانا المفرومة ناعمة .
- تغمر بنصف ليتر ماء بارد وتترك لتنقع طول الليل .
- في الصباح توضع على النار لغاية الغليان . ثمّ تؤخذ عن النار بالحال .