الجميلة ، وركوب الخيل باعتدال رياضة البدن كله وتحلل أكثر مما تسخن ، وتنفع الناقهين بتحليل بقايا أمراضهم وكذلك التمرجح « 1 » بالرفق ، وأما طرد الخيل فيحلل كثيرا ويسخن ، واللعب بالصولجان رياضة للبدن والنفس بما يلزمه من الفرح بالغلبة والغضب بالانقهار ، وكذلك المسابقة بالخيل . وركوب السفن محرك للأخلاط ، مثور لها « 2 » ، قالع للأمراض المزمنة كالجذام والاستسقاء لما يختلف « 3 » على النفس من فرح وفزع ، ويقوى المعدة والهضم وإذا هاج منه غثيان وقىء نفع باخراج الفضول فلا يبادر إلى حبسه .
ومن جملة الرياضة الدلك ، ومنه خشن أي بأيد خشنة ، فيحمر اللون ويخصب ما لم يقع منه إفراط قوي التحليل ، ومنه صلب فيشد ويقوى الأعضاء الضعيفة ومنه لين فيرخى ، ومنه كثير فيهزل ، ومنه معتدل فيخصب ، وينبغي أن يقدم على الرياضة دلك للاستعداد لها وبعدها دلك لاسترداد القوة وتحليل ما أبقته الرياضة في العضل وقريبا من الجلد ، وليكن بأيد كثيرة لتختلف مواقعها على العضل .
هامش
( 1 ) ط : « الترجيح » .
( 2 ) الأصل : « مؤثر لها » .
( 3 ) الأصل : « يخلف » .