خوابانيده شده ] و آغشته به خردل را همراه با غذاى روزانهء خود بخورد . [ تركيب عسل و زنجبيل و خوردن آن ، رطوبتهاى زياد ميان سلولها و بافتهاى مغزى را كه به علت مصرف غذاهاى رطوبى و سرد به وجود آمده ، و يكى از عوامل نسيان و فراموشى است ، خنثى ساخته و از بين مىبرد ] .
و من أراد أن يزيد في عقله فلا يخرج كلّ يوم حتّى يلوك على الرّيق ثلاث هليلجات 67 سود مع سكّر طبرزد 68 .
كسى كه مىخواهد از هوش و ذكاوت بسيارى برخوردار شود ، هر روز قبل از خروج از خانه ، صبح ناشتا سه دانه هليلهء سياه را با شكر سرخ ( طبرزد ) ميل كند . [ هليلهء سياه را كوبيده ، پودر نمايد و با شكر طبرزد بياميزد و مصرف كند ] .
و من أراد أن لا تشقّق أظفاره و لا تفسد فلا يقلّم أظفاره الّا يوم الخميس .
كسى كه مىخواهد ناخنهايش نشكند و خراب نشود روز پنجشنبه آن را كوتاه كند [ شايد به اين دليل كه در روزهاى كارى هفته به ناخن به عنوان عامل كمكى انگشتان نياز دارد و چيدن ناخن در روز پنجشنبه تا صبح شنبه كه آغاز كار است ، رعايت نظافت براى انجام عبادت در شب و روز جمعه كه عيد مسلمين است و مراعات اصول بهداشت بوده است ] .
و من أراد أن لا يشتكى اذنه ، فليجعل فيها عند النّوم قطنة .
كسى كه مىخواهد دچار درد گوش نشود ، هر شب به هنگام خواب اندكى پنبه در گوش خود گذارد . [ فشار هوا از دو طرف بر پردهء گوش وارد مىشود ( سوراخ گوش و مجراى حلقى گوش ) . بلعيدن هوا باعث مىشود كه هوا با فشار جديد به قسمت داخلى پردهء گوش وارد شود و فشار دو طرف برابر بوده ، پردهء گوش فقط از يك طرف تحت فشار نباشد ، ولى در هنگام خواب كه عمل بلعيدن آب دهان انجام نمىشود فشار هوا از مجراى گوش باعث فشار بر پرده و درد گوش خواهد شد كه قرار دادن پنبه مانع انتقال فشار به پردهء گوش مىشود ] .
و من أراد دفع الزّكام فى الشّتاء أجمع ، فليأكل كلّ يوم ثلاث لقم شهد 69 .
كسى كه مىخواهد در تمام فصل زمستان به زكام دچار نشود هر روز سه قاشق [ سوپخورى ] عسل ( طبيعى ) ميل كند .
الرسالة الذهبية ( نامه زرين سلامت ) ( فارسى ) — صفحة 66
مساهمون: المنسوب لإمام الرضا ( ع )
ص٦٦