* عن النبي صلّى اللّه عليه وآله وسلّم : « من قلّ طعمه صحّ ( بدنه ) وصفا قلبه ، ومن كثر طعمه سقم بطنه ( بدنه ) وقسا قلبه » « 1 » . * عن الإمام علي عليه السّلام : « من قل طعامه قل آلامه » « 2 » . * عن الإمام علي عليه السّلام : « أقلل طعاما ، تقلل سقاما » « 3 » . * عن الإمام علي عليه السّلام : « إذا أراد اللّه سبحانه صلاح عبده ، ألهمه قلة الكلام ، وقلة الطعام ، وقلة المنام » « 4 » . * عن الإمام علي عليه السّلام : « قلة الغذاء أكرم للنفس وأدوم للصحة » « 5 » . * عن الإمام علي عليه السّلام : « من اقتصد في أكله ، كثرت صحته وصلحت فكرته » « 6 » . * عن الإمام علي عليه السّلام : « من قلّ أكله صفا فكره » « 7 » . * أبو طالب محمد بن علي بن عطية المكي الواعظ ، صاحب ( قوت القلوب ) في التصوف ، حكي أنه كان يستعمل الرياضة الروحية كثيرا ، حتى قيل إنه هجر الطعام ، واقتصر على أكل الحشائش ، فكان طعامه عروق البردي . قيل فاخضر جلده من كثرة تناولها « 8 » . أقول : كما روي عن موسى عليه السّلام أنه اخضر صفاق بطنه من كثرة ما كان يأكل من بقول الأرض .

--> ( 1 ) تنبيه الخواطر : ص 38 ، وص 456 . ( 2 ) غرر الحكم للآمدي . ( 3 ) غرر الحكم للآمدي . ( 4 ) مستدرك الوسائل : ج 3 ، ص 61 . ( 5 ) غرر الحكم للآمدي . ( 6 ) غرر الحكم للآمدي . ( 7 ) غرر الحكم للآمدي . ( 8 ) الكنى والألقاب للشيخ عباس القمي : ج 1 ، ص 111 .