بالحلاب فأكلته أربعين يوما بالغدوات والعشيات ما أكلت غيره فصار ذهني صافيا وصرت حافظا أحفظ في كل يوم ثلاثمائة حديث . وجملة الحديث أن أصحاب البلغم والسوداء لا يحفظون شيئا والحفظ لصاحب الصفراء . وعن إبراهيم بن عبد اللّه قيل لحماد بن زيد : ما أعون الأشياء على الحفظ ؟ قلة البلغم . ومما وصفه المطببون لحفظ كندر وفلفل أبيض وزعفران ومر أجزاء سواء يعجن ويتناول كل يوم درهم . فصل في تدبير العوارض النفسانية : ينبغي أن يحذر من إدامة الفكر والهم والغم وراحته الفرح والسرور . فإذا كثر الهم والغم على الجسم لاختلافها نحل البدن . روى السنى عن محمد بن عبد الرحمن قال : وجدت في حكمه آل داود عليه السلام العافية ملك خفى ، وغم ساعة هرم سنة . وقال علي بن أبي طالب : ما أقوى خلق من آدم ، وأقوى منه السكر الذي يزيل العقل وأقوى من السكر النوم ، وأقوى من النوم الهم فالهم أقوى خلق ربى . فينبغي ألا يكثر الأسف فان الدنيا بأسرها فانية . مثل ذلك إذا وقع الإنسان في مصيبة فينبغي أن يعادى نفسه إنه لو أصيب بمصيبة أعظم منها لكان أعظم حزنا . مثل أن يكون الحزن على فائت من المال فيقول لو وقعت هذه المصيبة في الزوجة لكان ونحو ذلك مما يهون عليه . وللهم والغم دواء وهو ما روى أن النبي عليه السلام قال : من عبد أصابه هم وغم فقال :