الكتان ، وأربعة توهن البدن : كثرة الجماع وكثرة الهم وكثرة شرب الماء وكثرة أكل الحموضة . وأربعة تقوى البصر الجلوس حيال القبلة والكحل عند النوم والنظر إلى الخضرة وتصنيف المجلس ، وأربعة توهن البصر : النظر إلى القبل والنظر إلى المصلوب . والنظر إلى فرج المرأة والقعود مستدير القبلة . وأربعة تزيد في الجماع : أكل العصافير والأطريفل الكبير والفستق والجرجير . وأربعة تزيد في العقل : ترك الفضول من الكلام ومجالسه الصالحين والعلماء . وقال أفلاطون خمسة تهدم البدن وربما قتلن : قصر ذات اليد وفراق الأحبة وتجرع الغائط ورد النصح ونصح ذوى الجهل بذوي العقول . وقال طبيب الهند : اجتنبوا ما أخرج الضرع والنخل والبحر تسلموا وقال بختيشوع للمأمون خصالا من عمل بها لم يعتل إلا علة الموت الطبيعي أولها : ألا تأكل طعاما وفي معدتك طعام ، وإياك أن تأكل طعاما تعجز أضراسك في مضغه فتعجز معدتك عن هضمه ، وإياك وكثرة الجماع فإنها تقتبس نور الجياة ، وإياك ومجامعة العجوز وإياك والفصد إلا عند الحاجة الداعية إليه . قالوا ومما يورت السل أكل الطين والأكل على البطنة والشرب على الخوا - ويورث الفقر تقليم الأظافر بالفم وكنس المنزل بخزقة وطرح فئات الخبز في المنزل أو التدلك في الحمام بالنخالة . وثلاثة يورثن الهزال شرب الماء على الريق والنوم على غير مهاد وكثرة الكلام .