يا كميل ، لا تنقد طعامك ، فإنّ رسول اللّه صلّى اللّه عليه وآله لا ينقده . يا كميل ، لا ترفع يدك من الطّعام إلّا وأنت تشتهيه ، فإن فعلت ذلك فأنت تستمرئه - أي تستطيبه . يا كميل ، إنّ صحّة الجسم من قلّة الطّعام وقلّة الماء . وضع الإمام عليه السّلام بهذا المقطع برامج لآداب الطعام ، كما وضع منهجا صحيّا لتناوله ، وفيما يلي ذلك : آداب الطعام : أمّا آداب الطعام فهي : أوّلا : أنّ الإنسان إذا أكل ومعه غيره فعليه أن لا يسرع في القيام من المائدة لأنّه يوجب سرعة القيام لمن كان معه ، وفي ذلك حرمان لهم . ثانيا : أنّ الإنسان إذا فرغ من تناول الطعام فعليه أن يحمد اللّه تعالى على ما رزقه من أطائب الأطعمة ، كما ينبغي له أن يرفع صوته بالحمد له تعالى ؛ لأنّ في ذلك تعليما لغيره على شكر المنعم العظيم . ثالثا : أنّ الإنسان ينبغي له أن لا ينقد الطعام ، لا سيّما إذا كان مدعوّا عند الغير ، تأسّيا بالنبيّ صلّى اللّه عليه وآله فإنّه لم يؤثر عنه مطلقا أنّه نقد الطعام ، وذلك من معالي أخلاقه . المنهج الصحي : أمّا المنهج الصحي في تناول الطعام الذي يضمن سلامة الجهاز الهضمي فهي : أوّلا : أنّ الإنسان إذا تناول الطعام فعليه أن لا يملأ معدته منه ، ويدع فيها فراغا