وَمِنْ آياتِهِ مَنامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهارِ وَابْتِغاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ « 1 » . يبحث نوم الانسان في الليل والنهار ، وحل ابن سينا للمعضلات العلمية أثناء النوم ، وما ذهبت إليه نظرية أنشتاين ، والمراد الكنائي لمعنى النوم ما دام العلم قد كشفه مما يعتبره معجزة ، ثم ينتقل إلى بحث ثلاث عجائب ، الأولى في حياة روحية لأحلام اليقظة ، يتناول بها الانتقال الفكري والتباين والنظر المضاعف مستندا في ذلك إلى كتب روحية ومجلات علمية وأمثال ذلك ، والعجيبة الثانية في اكتشاف جريمة غريبة بعد عشر سنوات عن طريق الرؤيا والأحلام ، والعجيبة الثالثة في حيوان يبقى إحدى وثلاثين سنة بلا طعام أو هواء ويظل حيا ، ثم يسرد بعض مقالات إخوان الصفاء في المقام اتماما للفائدة كما يقول ويتعرض لنوم الطيور والحيوانات من هذا الخلال ، ثم يبحث موضوع : كيف يمكنك أن تفسر ما تراه كل يوم من الظاهرات الكيمائية . ويعرض لكائن حي يعيش ألف سنة ثم يتبع ذلك بزيادة ايضاحية للمراد من جزء الآية ، ويأتي على حياة الحبوب وأصل النبات ، وإن لذلك حياة ضئيلة كحياة النائم ، ثم يسرد تجارب أهل الهند قديما ، بعد كل هذا التفصيل والتشريق والتغريب يعقد عدة مباحث للموضوع نورد بعضها : الكلام على النوم وساعاته وما يناسبه ، النوم وحاجة الانسان الشديدة له ، أوقات النوم وعدد ساعاته ، فراش النوم ، تجديد الهواء في قاعات النوم والفراش ، ثم الكلام على الحركات المختلفة النافعة لصحة الانسان تفسيرا لقوله تعالى : وَابْتِغاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ « 1 » . إن هذا الابتغاء إنما يكون بالحركة ، ويورد ما جاء في كتاب : قانون الصحة المنزلية للأستاذ ( جون سايكس من مباحث تتعلق في هذا الباب ) وهي : الرياضة البدنية ، فوائد الرياضة البدنية ، أنواع الرياضة البدنية المختلفة ، العوم والتجديف ، ركوب الدراجات ، المشي ، الجمباز ، التمرينات الحربية ، ركوب الخيل ، الصلاة « 3 » .

--> ( 1 ) الروم : 23 . ( 3 ) ظ : طنطاوي جوهري ، تفسير الجواهر : 15 / 61 - 72 .