- بحار الأنوار جلد : 59 من صفحة 316 سطر 18 إلى صفحة 317 سطر 2 واعلم يا أمير المؤمنين أن النوم سلطان الدماغ ، وهو قوام الجسد وقوته فإذا أردت النوم فليكن اضطجاعك أولا على شقك الأيمن ، ثم انقلب على الأيسر وكذلك فقم من مضجعك على شقك الأيمن كما بدأت به عند نومك . وعود نفسك القعود من الليل ساعتين [ مثل ما تنام . فإذا بقي من الليل ساعتان فادخل ] وادخل الخلاء لحاجة الإنسان ، والبث فيه بقد ما تقضي حاجتك ولا تطل فيه ، فإن ذلك يورث داء الفيل .