- بحار الأنوار جلد : 73 من صفحة 320 سطر 4 إلى صفحة 320 سطر 14 4 - مكا : عن الصادق ، عن أبيه ، عن أمير المؤمنين عليهم السلام قال : ثلاث يذهبن بالبلغم ويزدن في الحفظ : السواك والصوم ، وقراءة القرآن . وقال المحقق الطوسي رحمه الله في آخر رسالة آداب المتعلمين : الفصل الحادي عشر فيما يورث الحفظ ، وما يورث النسيان وأقوى أسباب الحفظ الجد والمواظبة . . . وكل ما يقلل البلغم والرطوبات يزيد في الحفظ وكلما يزيد في البلغم يورث النسيان .