كه داراى ويتامينهاى ( ب ) هستند امساك ننماييد وهمچنين از مواد كلسيم دار استفاده كنيد . دندان در آوردن - دندان در آوردن أطفال مشكل بزرگى است . أغلب كودكان هنگام دندان در آوردن مريض مى شوند ومبتلا به اسهال مى گردند وتا مدتي آب از دهانشان سرازير مىگردد ، ولى مادر اگر در هنگام آبستنى از موادى كه كلسيم زياد دارند استفاده كند ودر موقع شير دادن هم در خوردن غذاهاى كلسيم دار امساك ننمايد ، دندانهاى بچه بدون درد سر ودر اسرع وقت در آمده وهيچگونه عارضه اى در طفل ايجاد نمى گردد . خوردن كره در ماه‌هاى آخر حاملگى بسيار مفيد است . سهولت زايمان - در روزهاى آخر آبستنى مجددا متوجه ويتامينهاى ( ب ) شويد زيرا اين ويتامينها درد زايمانها را كم مىكند وخاصيت ارتجاعى نسوج را زياد مى نمايد . هورمون زنانه مخصوصا رازيانه وشود در روزهاى آخر آبستنى بسيار مفيد است ووضع حمل را آسان نموده خاصيت ارتجاعى را زياد مىكند . ضمنا براي زياد شدن شير هم مفيد مى باشد . خوردن ده گرم پوست خشك شدهء خيار در دوره آبستنى ، زايمان را آسان مىكند . ولى زنان حامله نبايد قبل از درد زايمان از آن ميل نمايند . جوشانده كاسنى زايمان را آسان مىكند ، برگ بوى خشك را كه بيش از يكسال از چيدن آن نگذشته باشد ، بكوبيد وگرد كنيد ودو قاشق سوپخورى از آن را با مقدارى روغن زيتون آن قدر كه به صورت خمير سفتى درآيد مخلوط كنيد وبه هم بماليد تا خمير يكسانى بدست آيد . بعد آن را روى پارچه اى بگذاريد ووقتي زنى نزديك به زاييدن است روى نافش بگذاريد ، درد سخت زائيدن وزايمانهاى سخت را بر طرف مىكند وبچه به راحتى در دست قابله قرار مىگيرد . زنان حامله اگر يك ماه قبل از وضع حمل دمكرده مريم گلى را مرتب بنوشند ، آسانتر وضع حمل خواهند كرد .