5 - شكستن يخ وچيزهاى سخت ( مثل فندق وپسته ) . 6 - زياد مسواك زدن وزياد با چوب كبريت ( وغيره ) با دندانها ور رفتن . تمام اقدامات فوق الذكر موجب از بين رفتن ميناى دندان گشته ، زمينه را براي رشد ميكربها در مغز دندان فرآهم مىكند . يكى از تركيبات مهم بدن كه در ساختن دندانها ، مقام مهمى دارد كلسيم مى باشد . وقتي كلسيم بدن كم شود دندانها ، كرم مى خورند . كلسيم در سبزيجات مخصوصا كلم وبرگ تربچه وهمچنين در لوبيا ، توت فرنگى ، بادام ، فندق ، انجير ، سيب وأنواع مركبات وجود دارد . جگر سياه وجگر سفيد ، مخصوصا قسمت خرخره ومغز استخوانها انبارى از كلسيم مى باشند . شخص سالم بالغ بر 900 گرم كلسيم دارد ، از اين مقدار 890 گرم در اسكلت ودندانها است . اگر يك روز ، چند دانه تخم ريحان كوهى را در دهان خود بمكيد وبعد بجويد ، تا يك سال دچار دندان درد نخواهيد شد . اگر يك مشت انجير خشك را در يك ليتر آب يا بهتر از آن در يك ليتر شير بجوشانيد داروى مؤثرى بدست مىآيد كه در مورد تورم لثه‌هاى دندان مىتوان آن را غرغره ومضمضه گرد ونتايج مؤثرى گرفت . براي رفع دندان درد ، اگر كمي پنبه را با كافور آغشته كرده ودر موضع درد بگذاريم ، درد رفع مىشود . مرهمى از صمغ درخت گردو درست كنيد وآن در حفرهء دندان كرم خورده بگذاريد . درد دندان ساكت مىشود واز پيشرفت پوسيدگى دندان جلوگيرى مى گردد . غرغره گل ختمى براي دمل لثه‌هاى دندان مفيد است .