مىآيد . درمان تنگى نفس - اگر خفيف باشد ، در حالي كه روى تختخواب دراز كشيده‌ايد يك پشتى زير سر خود قرار دهيد ودر اين وضعيت تا موقعى كه بهبود نيافته‌ايد استراحت نمائيد . هميشه پنجره‌هاى أطاق خود را مخصوصا اگر در فصل تابستان باشد باز نگهداريد تا هواي أطاق تميز شود ودر غير اين صورت سعى كنيد كه هواي أطاق چندين بار در روز تهويه گردد . خارش پوست بدن - گروه نسبتا زيادى از مادران ، در موقع حاملگى از خارش پوست بدن در نواحي مختلف شكايت مىكنند . خارش ، ناحية پوست شكم ودست وپا را بيشتر از ساير نقاط فرا مىگيرد وعلت آن ممكن است مربوط به حساسيت بدن به حاملگى باشد . در موارد يكه خارش قسمت عمده ويا تمام پوست بدن را فرا مىگيرد بايد به فكر حساسيت بدن نسبت به يك مادهء خارجي بود . گاهى از أوقات كه ترشحات زنانگى به علت عفونت ميكربى ويا قارچى زياد مىشوند ، پوست قسمتهاى بالاى ران تحريك شده ويا قرمز مىگردد وبعدا در همين ناحية خارش بوجود مىآيد . جهت تسكين خارشهاى معتدل وملايم پوست ، دوش آب گرم در فصل زمستان مفيد است . در مواقع حساسيت از خوردن غذاهائى كه حساسيت ايجاد مى كنند مانند تخم مرغ ، ما هي ، وميوه‌جات مانند توت فرنگى ، گوجه فرنگى وهمچنين ادويه‌جات بايد پرهيز كنيد . خارش در ماه‌هاى آخر آبستنى ممكن است به علت كمي مس باشد . چون بچه مقدارى از مس بدن مادر را مى گيرد ، معمولا زنان آبستن به فقر مس مبتلا مى شوند . مس در سبزيها وگوشت موجود است وبا خوردن اينها رفع كمبود مس مىشود . همچنين مغز گردو وكاهو داراى مقدارى مس هستند كه خوردن