اگر به علت چاقى مجبور به استفاده از رژيم غذايى بىنمك هستيد ، بجاى نمك ، ترخون را در غذاى خود مصرف نمائيد تا علاوة بر اين كه غذاى خود را با نمك احساس كنيد ، از طعم مطبوع وخواص شفابخش ترخون استفاده نمائيد . مصرف هويج براي اشخاص چاق تجويز شده است . مصرف سيب را به اشخاص چاق توصيه مى كنند ، زيرا اعمال بدن را مرتب وسموم را دفع مىكند . براي مبارزه با چاقى ، هر روز صبح ناشتا آب سه ليمو را گرفته با چهار قاشق چايخورى آب ويك قاشق چايخورى شكر مخلوط كنيد ومصرف نمائيد . اگر 4 تا 6 هفته بطور مرتب اين كار را انجام دهيد نتيجة محسوس آن را مى بينيد . احتياط - خرما براي اشخاص چاق ممنوع شده است . بيماريهاى چشم چشم عضو بسيار حساسى است كه بايد در مراقب از آن دقت فراوانى به خرج داد . اگر به أركان چشم خللى وارد آيد ، ديد آن كم مىشود . كافيست ضربه محكمى به عقب سر بخورد تا مركز بينائى را از بين ببرد وايجاد كورى دائمي كند . گاه عصب چشم آسيب مى بيند يا چشم آب مرواريد مى آورد كه ممكنست منجر به كورى دائم شود ، وگاهى ديد چشم كم مىشود . به چشم بايد هميشه رسيدگى گرد وتا آنجا كه امكان استراحت هست از خستگى چشم جلو گيرى نمود . درمان ناراحتيهاى چشم - محلول سودمندى از گل گندم براي شستشوى ورم ملتحمه چشم ورفع درد آن مى توان تهيه گرد . براي اين منظور 30 تا 45 گرم گلبرگ گل گندم را در يك ليتر آب دم كرده ، روزى دوبار چشمهاى خود را با اين محلول بشوئيد .