مصرف دم كرده يا جوشانده اين گياهان براي تعرق مفيد است : پرسياوشان - تاجريزى - بومادران - بادآورد - ريشه برگ باباآدم - بلسان - إكليل كوهى . تنگى نفس اسانس اكاليپتوس براي ضد عفونى كردن جهاز تنفس وخشك كردن ترشحات آن مفيد است . انقوزه براي تنگى نفس مصرف مىشود . پرتقال تنفس وجريان خون را در دستگاه تنفسى بدن ، منظم وآسان مى سازد . براي جلو گيرى از تنگى نفس در أطفال ، مادر بايد مراقب باشد تا طفل دچار سرما خوردگى نشود . زيرا در سرما خوردگى ، نسوج لنفاوى داخل بيني كودك ورم كرده مانع تنفس مىشود . براي جلو گيرى از سرما خوردگى ، مادر بايد نه تنها در موقع عوض كردن لباس كودك مواظب باشد كه أطاق به اندازه كافى گرم باشد ، بلكه بايد دقت كند لباسى كه به كودك مى پوشاند ، تر ويا نمناك نباشد . همچنين عمل پوشاندن لباس را نبايد زياد طول بدهد . سرما خوردگى مزمن نه تنها مخاط داخل بيني را متورم كرده وطفل را دچار تنگ نفس مىكند بلكه حتى امكان دارد به رئتينش هم صدمه زده أو را مبتلا به برونشيت ، ذات الجنب ويا ذات الريه نمايد . تره را با ماء الشعير يا با جو بپزيد وبخوريد براي درمان تنگى نفس مفيد است . بهترين دارو براي تنگى نفس شير خشت است .