الفصل الأول الاستشفاء بالقرآن والصلاة فضلا عن ما ذكرناه في كتاب الطب من أهمية الصوم والوضوء والنظافة ، نذكر هنا الاستشفاءات الروحية والعقلية والنفسية والجسدية المرجوة من تلاوة القرآن الكريم والصلاة والدعاء والذكر والحج . في الحج الذي هو فرض تعبدي إسلامي يشمل السفر والتعب مع العبادات الروحية الرائعة . يقول النبي صلى اللّه عليه وسلم في الحديث الذي أخرجه أحمد في مسنده ( مسند المكثرين من الصحابة 8588 ) عن أبي هريرة أنّ النّبيّ صلى اللّه عليه وسلم قال : ( سافروا تصحّوا ) . والتعود على حياة التقشف وقهر النفس إزاء الرغبات وكبح جماح النزوات ، والبعد عن حياة الترهل والسمنة التي تحد نشاط الإنسان الذهني والجسماني ، وفي الحج تعوّد الاعتماد على النفس في تجهيز الطعام ، وجلب الحاجيات . وفي خشونة العيش التي أوصانا النبي صلى اللّه عليه وسلم بها فوائد عديدة منها اقتصادية ومنها صحية . وفي الحج أركان ومناسك مهمة منها لباس الإحرام الذي يشعر الشخص فيه براحة في النفس من الألبسة الضاغطة ، وابتهال المسلمين ( لبيك اللهم لبيك ) تهدئة للأعصاب وراحة للنفس ومناجاة للّه خالق السماوات والأرض ، والطواف رياضة ونشاط وحركة واقتراب من اللّه تعالى . وفي الأدعية المصاحبة تفريج عن أزمات الصدر النفسية « 1 » . وفي الصلاة يقول تعالى : وَقُرْآنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كانَ مَشْهُوداً ( 78 ) ( الإسراء : من الآية 78 ) ، فالقرآن يرغب بالنوم المبكر والاستيقاظ منذ الفجر ، وقد روي عن النبي عليه الصلاة والسلام أنه قال ( ( بورك لأمتي في بكورها ) ) وقال : ( ( ركعتا الفجر خير من الدنيا وما عليها ) ) « 2 » ، وتحقيقا لذلك ، أمر عليه الصلاة والسلام بعدم الزيارات بعد العشاء : ( ( لا تجتمعوا بعد صلاة العشاء إلا لطلب العلم ) ) . أما الفوائد

--> ( 1 ) قرص موسوعة الطب النبوي ، الإعجاز الطبي في الإسلام ، الحج . ( 2 ) أخرجه مسلم والترمذي والنسائي وأحمد .