يك ساعت به صبح مانده ، بيدار شو ، و سجده بجا بياور و آنچه در منهاج النجاة مرحوم ملا محسن فيض رضوان اللّه جلّ جلاله عليه مذكور است ، كافى و شافيست از براى عمل شب و روز تو به همان نحو عمل نما ، و سعى كن كه عمل و ذكرت ، به محض زبان نباشد ، و با حضور قلب باشد ، كه عمل بىحضور اصلاح قلب نمىكند ، اگرچه ثواب كمى دارد البته البته از غذاى حرام فرار كن ، مخور مگر حلال ، غذا را كم بخور ، يعنى زياده بر حاجت بنيه مخور ، نه چندان بخور كه تو را سنگين كند ، و از عمل بازدارد ، و نه چندان كم بخور ، كه ضعف بياورد ، و به سبب ضعف از عبادت مانع شود ، و هر قدر بتوانى روزه بگير ، به شرطى كه شب جاى روز را پر نكنى . الحاصل ، غذا به قدر حاجت بدن ممدوح و زياده و كم هر دو مذموم ، و شروع كن به نماز با قلب پاك از حقد و حسد و غلّ و غشّ مسلمانان و لباس و فرش و مكان نمازت بايد مباح باشد ، اگرچه مكان غير محل جبهه « * » نجس بودنش به نجاست غير متعدّيه « * » نماز را باطل نمىكند ، ولى نبودنش بهتر است ، و بايست به نماز ، ايستادن بنده در حضور مولاى جليل با گردن كج و قلب خاضع و خاشع و بعد از فريضهء صبح هفتاد مرتبه استغفار و صد مرتبه كلمهء طيبهء

--> ( * ) جبهه : پيشانى . ( * ) نجاست غير متعديه : نجاستى كه به جائى ديگر نرسد .