شنبليله . تخم شنبليله را مىتوانند مانند حبوبات پخته و گهگاه ميل كنند كه براى تسمين بدن مفيد است . دارندگان طبيعت سرد مىتوانند از كنجد استفاده كنند . كنجد هم براى تسمين مفيد است و هم ملين امعاء و مقعد مىباشد . نسخه ديگر عبارتست از تركيب بهمن سفيد 5 ، قدومه 5 ، مغز كنگر 5 و زعفران 2 / 1 ل . داروى ديگرى كه براى تأمين فربهى مورد تأكيد قرار گرفته « زنيان » است كه به ميزان 3 مثقال از آن را در 90 مثقال شير مىجوشانند و حدود 7 مثقال شكر بدان مىافزايند . پس از صرف مقدارى خوراك گوشتى آن را مورد استفاده قرار مىدهند . در يادداشت‌هاى گذشتگان آمده است كه « بهمن سفيد » بسيار مقوى قوه باه و تقويت بدن است . آن را به قدر دو مثقال در آب طبخ نموده مىگذارند تا مهرّا شود آب آن را ناشتا با شكر مىآشامند . « زرنباد » مقوى دل و مسمن بدن است . مقدار خوراك آن تا يك مثقال مىباشد . « قدومه » نيز مشهى و فربه‌كننده است . ماساژ و مشت و مال بدن تا حد سرخ شدن پوست بسيار مفيد است . بسيار ديده‌ام كه بيماران براى تقويت مزاج و بهبود خود پيوسته داروهاى گوناگون مىخوردند و يا تزريق داروهاى تقويتى نظير عصاره جگر و انواع ويتامين‌ها مىكردند كه در جاى خود بايد بسيار مؤثر واقع مىگرديد ، ولى متأسفانه هيچ نتيجه مثبتى عايدشان نمىشد و با پيروى از دستوراتى كه يادآور گرديدم به نتيجه دلخواه مىرسيدند . علت اين بود كه سموم در بدن آنها انباشته شده بود . بىآنكه اين سموم را از بدن خارج ساخته و قوه مدبره بدن را به كار وادارند داروهائى مىخوردند و يا تزريقاتى مىنمودند . اينها در واقع سربار بر بدن و طبيعت شده و آن را خسته‌تر مىكردند و اگر فايده‌اى هم مىبخشيدند اغلب موقتى بود . اينجانب همان گونه كه متذكر شدم به عكس ، اول سموم را از بدن خارج مىساختم و بدن را به كار وامىداشتم آنگاه طبيعت خود بدون مانع و رادع به كار مىافتاد . در اين هنگام داروهاى تقويتى ، حال چه گياهى و يا داروهاى جديد و تزريق ويتامين‌ها و غيره به كار مىبردم كه مؤثرتر واقع مىگرديدند . در رفع لاغرى مفرط بايد پى برد كه سبب لاغرى چيست تا بتوان رفع آن را نمود .