فليباكر الغذاء و ليجوّد الحذاء و ليخفّف الرّداء و ليقلّ مجامعة النّساء . « 1 » رسول اكرم ( ص ) فرموده است : كسى كه ميخواهد در اين جهان ناپايدار باقى بماند و با عمر طبيعى زيست كند چند نكته را مراعات نمايد : هر روز صبح به قدر كافى غذا بخورد و كفشى بپوشد كه پا را نزند و با آن به راحتى راه برود ، لباس سبك در بر كند كه خسته نشود ، و عمل جنسى را تقليل دهد و كمتر با زنان بياميزد . حضرت رضا ( ع ) ميفرمود : ليس من دواء الّا و هو يهيّج داء . « 2 » هيچ دوائى نيست مگر آنكه مرضى را تهييج مىكند و عارضه‌اى را بوجود مىآورد . بهترين و مطمئن‌ترين راه علاج ، استفاده از مواد متنوع غذائيست كه خالق جهان در دامن طبيعت براى بشر مهيا فرموده است . عن العالم عليه السّلام قال : الحمية رأس الدّواء و المعدة بيت الدّاء . « 3 » حضرت موسى بن جعفر عليه السّلام فرموده : پرهيز سر سلسلهء داروها است و معده لانهء بيماريها .

--> ( 1 ) وسائل ، ابواب مقدمات النكاح ، باب 107 ( 2 ) روضهء كافى صفحهء 273 ( 3 ) سفينه ، جلد 1 ، « حم » ، صفحهء 345