عن ابى عبد اللَّه عليه السّلام قال : اربعة تهرم قبل اوان الهرم : اكل القديد و القعود على النّداوة و الصّعود على الدّرج و مجامعة العجوز . « 1 » امام صادق عليه السّلام فرموده : چهار چيز است كه باعث پيرى قبل از موقع مىشود : اوّل ، تغذيه كردن از گوشتى كه بر اثر اشعهء آفتاب خشك شده باشد . « اين كار در آن زمان بين بعضى از طبقات معمول بوده » دوّم ، مسكن گزيدن در جايى كه مرطوب باشد . سوّم كار روزانه ، بالا رفتن از پله و نردبان باشد . چهارم ، آميزش با زنان كهنسال عمر طبيعى قال رسول اللَّه صلّى اللَّه عليه و آله : من اراد البقاء ، و لا بقاء ، فليباكر الغذاء و ليجود الحذاء و ليخفّف الرّداء و ليقلّ مجامعة النّساء . « 2 » رسول اكرم ( ص ) فرموده است : كسى كه ميخواهد در اين جهان ناپايدار باقى بماند و با عمر طبيعى زيست كند چند نكته را مراعات نمايد : هر روز صبح به قدر كافى غذا بخورد و كفشى بپوشد كه پا را نزند و با آن به راحتى راه برود ، لباس سبك در بر كند كه خسته نشود ، و عمل جنسى را تقليل دهد و كمتر با زنان بياميزد .

--> ( 1 ) بحار ، جلد 27 ، صفحهء 181 ( 2 ) وسائل ، ابواب مقدمات النكاح ، باب 107 صفحهء 311