حسين مير حيدر
118
مبانى علمى غذا درمانى و رژيم هاى غذايى و كاربرد گياهان شفابخش در پيش گيرى و درمان بيماريها ( فارسى )
در حال حاضر معمولترين روش ، كاشتن مو « 1 » مىباشد و در مورد اشخاصى كه بالاى سر آنها طاس شده ولى هنوز موهاى زيادى در اطراف سر دارند بهترين راه اين است كه از آن موها استفاده شده براى كاشتن در قسمت طاسى به كار رود . آخرين توصيه كارشناسان توسل به مراقبتهاى بهداشتى و رژيمهاى غذايى مناسب است . با توجه به اينكه با همه تلاش محققان هنوز داروى قطعى شيميايى براى درمان طاسى سر بدست نيامده و مينوكسيديل نيز جز در برخى موارد اثر قطعى ندارد توصيه كارشناسان اين است كه از مراقبتهاى بهداشتى و از رژيمهاى غذايى مناسب استفاده شود . لوازم آرايشى نامناسب به كار نرود در استفاده از لوازم آرايش مناسب نيز جانب اعتدال مورد نظر قرار گيرد . در آرايش مو از به كار بردن روشهايى كه موجب كشيده شدن موها مىشود خوددارى شود و بالاخره از همه مهمتر از نظر رژيم غذايى با مشورت كارشناسان رژيم غذايى مناسبى انتخاب شود . با توجه به اينكه مصرف بيوتين - و اينوزتيول - كلر و ويتامين بكمپلكس و فوليك اسيد و ويتامين C و آهن و پروتئين براى سلامت مو مؤثر است در رژيم غذايى از خوراكىهايى كه بيشتر داراى اين مواد هستند استفاده شود . براى تأمين بيوتين ممكن است از مغزهاى گياهى - مخمّر آبجو - جگر - قلوه - برنج قهوهاى بيشتر استفاده شود . براى تأمين اينوزيتول ممكن است از ملاس سياه چغندر يا نيشكر - جگر - لسيتين - دانههاى غلات كامل با پوست و مركبات بيشتر استفاده شود . براى تأمين آهن به بخش كمخونى مراجعه فرماييد . براى تأمين كلر خوشبختانه در نمك طعام به قدر كافى وجود دارد البته اگر از نمك
--> ( 1 ) . Hair transplant .