بايد احتراز شود و در شروع شانه كردن بايد حتى الامكان از شانه‌هاى با دندانه‌هاى درشت و يا برس نوك نرم استفاده شود . فرم‌هاى آرايش مو كه موجب سفت كشيده شدن موها مىشود مانند مدل دم‌اسبى سفت خوب نيست و بايد با مدلهاى شل توأم شود . زيرا كشيده شدن مو ريزش موها را تحريك مىكند . به طور كلى بايد توجه شود كه اغلب ريزش‌هاى مو ، احتمالا عادى و طبيعى است و مربوط به دورهء استراحت مو مىباشد و به‌هرحال ريزش 100 - 50 تار مو در هر روز علامت خطر نمىباشد . ولى اگر به دلائلى نگرانى باشد بايد با پزشك متخصص پوست نيز مشورت نمود . زيرا برخى شكل‌هاى ريزش مو پس از مدت زمانى خودبخود به حال عادى برمىگردد و پس از مدتى دوباره مىريزد و برخى انواع ريزش مو نيز قابل درمان هستند . مراقبت‌هاى بهداشتى مو و انواع روش‌هاى درمانى و درمان ناراحتىهاى مو با استفاده از رژيم‌هاى غذايى مناسب مو اغلب از نوعى پروتئين ساخته شده يعنى از همان ماده‌اى كه ناخن‌هاى انگشتان دست و پا درست شده است و هر شخص در هر سنى كه باشد براى تأمين رشد و توليد كافى موى سر لازم است كه در رژيم غذايى خود به قدر كافى پروتئين منظور نمايد . پروتئين معمولا در گوشت قرمز - گوشت سفيد يعنى پرنده و در ماهى و تخم‌مرغ و پنيرها و حبوبات خشك و دانه‌ها و مغزهاى گياهى وجود دارد و هركس مىتواند متناسب با وضع و ساختمان فيزيولوژى بدن خود از يك يا چند نوع از انواع بالا كه تناقضى با ناراحتىهاى احتمالى بدن او نداشته باشد استفاده كند و پروتئين لازم را تأمين نمايد . در روزگاران كهن بشر هميشه در تلاش براى درمان طاسى و كچلى ، از انواع مواد از جمله از عصارهء ميوه‌ها و از روغن‌ها و پمادها براى ماليدن به پوست سر استفاده كرده است . از سال 1970 همين‌كه براى اولين بار پزشكان كشف كردند كه داروى