كسانى كه داراى معده ضعيف با غلبه خلط سرد هستند داراى چشم‌هاى ضعيفى خواهند بود . از علامات سوء مزاج سرد معده ، بىاشتهايى و حالت تهوع و استفراغ بلغم و كم‌خونى متعاقب آن ، سرگيجه به‌معناى ضعف و سقوط فشار خون و ساير علامات غلبه سوء مزاج سرد معده است . علاوه بر كارهاى فوق براى حفظ سلامت جسمى لازم است در مورد وضعيت چشم خود جهت مطالعه روزانه اقداماتى براى تقويت چشم انجام دهند . هفته‌اى يك بار يك ظرف از آب گرم تهيه كنند كه قطر آن حد اقل اندازه يك وجب باشد ؛ ته ظرف يك شيئ نورانى يا مثلا يك نگين انگشتر كه رنگ آن از انواع رنگ قرمز مانند رنگ صورتى باشد قرار دهند . صورت را درون آب فرو كنند و به آن شيئ نگاه كنند . در زمان نگاه‌كردن مژه نزنند و نفس را حبس كنند . بايد زمان مژه نزدن و نفس نكشيدن هم‌زمان باشد . هرچند ثانيه كه مىتوانند مژه نزنند و در عين حال نفس نكشند ، يادداشت كنند . مثلا بر فرض 20 ثانيه هم نفس خود را حبس كنند و هم مژه نزنند ، با تمرين و ممارست اين زمان را افزايش دهند . دستور بالا معيار موفقيت افزايش اين زمان نشانه پيشرفت بدن و تأثير موفق روش‌هاى فوق مىباشد . ورزش‌ها و عطوس و خونگيرى با زالو و حجامت كردن و ماساژ و سونا و كوهنوردى و همه آن برنامه‌هايى كه براى حفظ سلامتى در سطور بالا گفته شد مىتواند به اين وسيله محك زده شود . مژه نزدن هنگام نگاه دوختن به شيئ درون آب و نفس نكشيدن بهترين علامت تقويت عضلات چشم است ، علاوه بر اين‌ها نگاه‌كردن و تمرين كردن در آب ولرم موجب حفظ سلامتى و شادابى چشم شده و ديد چشم را براى مطالعه بهتر افزايش مىدهد . از سوى ديگر اين روش موجب افزايش تمركز ذهنى شده و حافظه را تقويت مىكند .