- نوشيدن آب سرد پس از يك ورزش سنگين يا كار طاقت‌فرسا كه فرد را بسيار خسته و تشنه كرده است . - مصرف آب و مايعات به افراط تحت هر عنوانى از جمله آب‌درمانى كه متأسفانه اين روزها توسط برخى از متخصصين فن تغذيه نيز مطرح گرديده است . برخى از روش‌هاى آب‌درمانى بويژه مواردى كه مصرف آب زيادى را در طول روز پيشنهاد مىكنند از آن جمله‌اند . - بىدليل نيست كراهت مصرف آب ، بخصوص آب سرد و يخ پس از نزديكى و جماع . - آب خوردن در فاصله حدود نيم ساعت قبل از غذا تا 5 / 1 الى 2 ساعت بعد از صرف غذا . - خونگيرى بيش از حدّ چه حجامت باشد يا فصد يا زالو و بويژه خون دادن به افراط از ساعد دست كه اين روزها معمول است . - علاج نكردن بيمارىهايى مانند فيبروم رحم همراه با خونريزى مفرط و يا خونريزى بواسير كه در حجم زياد و شفاف باشد . چه كنيم تا به سمت بيمارىهاى كبدى از جمله سيروز كبدى نرويم ؟ اولين اقدام كه مهمتر از هر اقدامى است تعديل و تنظيم و پاكسازى اخلاط چهارگانه است . هرگاه مزاج‌هاى اربعهء صفرا ، سودا ، بلغم و خون در حد تعادل باشد هيچ‌گاه زمينهء تباهى كبد بوجود نمىآيد . چنانچه يكى از اخلاط از حال تعادل خارج شد ، اخلاط غير طبيعى بر كبد حاكم مىشود و زمينهء بيمارىها و ناخوشىهاى كبد را فراهم مىسازد . به همين دليل است كه همواره در طب ايرانى اسلامى پاكسازى معده و كبد مورد توجه جدى قرار گرفته است . برنامهء پاكسازى كه همان تنظيم اخلاط اربعه است ، مىتواند مستقيما از خود كبد آغاز شود و يا ممكن است اندام‌هاى ديگر دچار افزايش اخلاط غير طبيعى شده باشند و تباهى آن‌ها باعث تباهى كبد شود . اين مبحث يعنى بيمارىهاى اشتراكى كبد و اعضاء ديگر از آن جهت حائز اهميت است كه