اين روش ماساژ حركتى قدرتى است كه شما را قادر مىسازد با عمق بيشترى روى ماهيچه‌ها كار كنيد ، اين روش را مىتوانيد در تمام نواحى بدن كه داراى ماهيچه‌هاى بزرگ است مانند نواحى گوشتالو باسن و ران ، به كار بريد . در اولين حالت يعنى چنگ زدن ، كف دستهايتان را روى قسمتى كه مىخواهيد ماساژ دهيد ، بگذاريد و ماهيچه ( نه پوست ) مورد نظر را با يك يا هر دو دست به چنگ آوريد و سپس تا آنجايى كه ممكن است آن را از استخوان جدا كنيد ، هنگامى كه ماهيچه را در كف دست خود حس كرديد مىتوانيد به آرامى فشار دهيد ؛ فشردن ماهيچه براى بر طرف كردن گرفتگى ماهيچه بسيار مفيد است ، حالا مىتوانيد ماهيچه را به دو طرف لوله كنيد ؛ انگشت شست شما مىتواند ماهيچه را به طرف انگشتانتان و برعكس آن را به طرف شستتان لوله كند . ماساژ ضربدرى كه با چرخش كل دست همراه است بسيار قوىتر از ماساژهاى ضربدرى با كف دست مىباشد . ماهيچه چنگ زده مىشود و به دست مىآيد و بعد از يك طرف به داخل و از طرف ديگر به بيرون چلانده مىشود ؛ تصور كنيد كه يك حوله را مىچلانيد .