اين ماساژ را هم رو به پائين و هم رو به بالا مىتوان انجام داد . اگر زمان و توان ماساژ به صورتى باشد كه بر روى انگشتان نيز كار كند ، نتيجه مضاعف خواهد بود . اين حركت براى خواب رفتگى روى پا بسيار موثر است كسانى كه دچار خواب رفتگى انگشتان شصت پا هستند ، ماساژ ميان بندهاى پا بسيار موثر واقع مىشود . البته بايد در نظر داشت كه زير بندهاى انگشت را ماساژ ندهيد چون باعث گسترش خواب رفتگى پا مىشود .