شير و يك وعده سوپ هويج بعد از سه ماهگى اين روش تبديل به يك وعده سوپ و دو وعده شير مىشود . 28 ) نوشيدن آب هويج ، صبح ناشتا ، مواد سمى را از خون خارج مىكند . 29 ) براى دفع ترشحات برونش‌ها و ريه‌ها مخلوط آب هويج با شير داروى بسيار موثرى است . 30 ) اگر به آسم و يا گرفتگى صدا دچار شده‌ايد آب هويج بخوريد . 31 ) براى دفع كرم كدو بايد هشت روز صبح ناشتا يك ليوان هويج رنده شده بخوريد مسلما موثر خواهد بود . 32 ) خانم‌هايى كه پوست حساسى دارند حتما بايد پوست صورت و گردن خود را با آب هويج پاك كنند . 33 ) نوشيدن دم كرده‌ى تخم هويج و يا جويدن تخم هويج ، گاز معده را خارج و فعاليت روده‌ها را زياد مىكند . در خاتمه بايد يادآورى كرد كه هيچ‌گاه نبايد پوست هويج را كند زيرا مواد مغذى و ويتامين‌هاى خود را از دست مىدهد بايد هويج را با برس شست و مصرف كرد . البته علىرغم خواص زيادى كه هويج دارد در مصرف آن نبايد زياده‌روى كرد . مشاهده شده آن‌هايى كه هويج زياد مصرف مىكنند رنگ پوست و چشم آن‌ها زرد مىشود كه البته خطرى ندارد چون اگر چند روز هويج مصرف نكنند دوباره پوست و چشم به رنگ طبيعى خود برمىگردند .