داشته باشند تا بتدريج نفخ صورت و بدن كشيده شود . بعضى از اين افراد داراى مزاج گرمند و آثار حرارت در بدنشان مشاهده مىشود اگر وجود حرارت در كبد و كليه‌ها باثبات رسيد بايد ضمن پرهيز از غذاهاى گرم مزاج منضج و مسهل‌هاى سرد مزاج مانند فلوس ، هليله زرد ، گل بنفشه ، تخم شنبليله و غيره بخورند و از نوشيدنيها آب انار و آب ليموشيرين براى آنان مفيد است . « تهبّج ( ورم بدن ) » گاه افرادى را مشاهده مىكنيم كه صورت و شكم و دست‌وپاى آنان ورم آورده است بدكترهاى زيادى مراجعه كرده‌اند و آزمايشات متعددى روى آنان انجام شده لكن چيزى تشخيص داده نشده و همه زحمات و مخارج بيفايده بوده است . اين بيمارى از نظر اطباء سنتى تهبج يعنى ورم نفخى دست و پا نام دارد و اخيرا زياد شده و هرچه مردم در صنعت پيشتر روند و از طب سنتى بيشتر فاصله بگيرند اين بيمارى بيشتر مىشود افرادى كه از مزاج خود و مزاج اغذيه‌اى كه مصرف مىكنند آگاهى ندارند بيشتر در معرض ابتلاء به اين بيمارى مىباشند ، اين افراد معمولا به كم‌اشتهائى و خستگى و بىحوصله‌گى مبتلا خواهند شد علت و اسباب اين بيمارى پرى دستگاه گوارش از اخلاط سرد مزاج است كه سبب توليد نفخ در دستگاه گوارش مىشود و ذرات گازها و بخارات حاصل از نفخ در روده‌ها مقدارى از ديواره روده جذب شده و به اعضاء بدن رسيده با نفخ و گازهايى كه در بافتهاى همان عضو بوجود مىآيند مجتمع شده و سبب ورم نفخى در شكم و دست و پا مىگردد . مداواى اين افراد مانند مداواى بيمارانى است كه نفخ صورت دارند و مزاجشان سرد است بايد چند روز به آنان منضج و مسهل‌هاى گرم مزاج و ضد نفخ داده شود و پس از پاك شدن بدن از اخلاط از معاجين گرم و مقوى استفاده نمايند و بتدريج ورزش كنند و از غذاهاى نفّاخ و خلطساز پرهيز كنند تا بدن تقويت شود و ديگر مجالى براى نفخ در اعضاء بدن باقى نماند . « تنبلى دستگاه گوارش : خشكى مزاج ( يبوست ) » اگر مدفوع بيشتر از حد طبيعى خشك باشد يا عمل دفع و تخليه روده‌ها از حال طبيعى ديرتر و فاصله‌دارتر باشد گفته مىشود كه دستگاه گوارش دچار يبوست شده است . گاهى عمل دفع همه‌روزه انجام مىشود و مدفوع خشك نبوده بلكه نرم هم مىباشد لكن تخليه بطور ناقص انجام مىشود اين خود نوعى از يبوست و تنبلى و ضعف دستگاه گوارش است كه آن را تخليه ناقص مىگويند . افراد دچار يبوست يا