يك ليوان صبح و يك ليوان عصر بخورند . روز دوم مقدار ده گرم سناى مكى و ده گرم گل ختمى و 5 گرم گل بنفشه را بجوشانند آب صاف شده را نصف صبح ناشتا و نصف حدود ساعت ده صبح بخورند يا از فلوس استفاده كنند روزهاى سوم و چهارم باز منضج روز اول را بجوشانند روزى يك ليوان بخورند . ضمنا برگ مورد و جفت و تاجريزى و سماق كوهى را بجوشانند و از آب صاف شده روزى چند بار غرغره كنند تف كنند و پس از اتمام غرغره مقدارى از خيسانده اسفرزه بخورند تا حنجره نرم شود . از غذاهاى گرمى و سرخ‌كرده و تحريك‌كننده‌ها مانند ادويه‌جات و غذاهاى زياد چرب پرهيز نمايند و بيشتر غذاهاى سرد مزاج لعابدار بخورند مانند سوپ جو . سرفه‌هاى ادامه‌دار افرادى كه چند ماه متوالى سرفه مىكنند و گاهى درد قفسه سينه هم دارند اغلب پزشكان اين ناراحتى را حساسيت مىدانند درصورتىكه ارتباطى با حساسيت نداشته و معمولا اين‌گونه سرفه‌ها از حرارت و خشكى ريه‌ها مىباشند بايد به اين افراد منضج و مسهل سرد مزاج و داروها و غذاهاى لعابدار و داروى غرغره سرد مزاج بدهند و اگر بينى خشك دارند روغن گل بنفشه در بينى بچكانند و پودر گشنيز بخور دهند و اگر ترشح پشت حلقى يا ترشح قدامى دارند مىتوانند از بخور اسطوخودوس استفاده كنند و از غذاهاى گرم و خشك و تحريك‌كننده بايد پرهيز نمايند . نفس تنگه ( آسم ، ضيق النفس ، ربو ) آسم يك بيمارى تنفسى است و كسى كه به اين بيمارى مبتلا مىگردد به سختى نفس مىكشد مانند كسى كه دارد خفه مىشود يا كسى كه بسيار خسته شده است و دارد هن‌هن يا له‌له مىكند . اين بيمارى علل و اسباب متفاوت دارد كه ذيلا چند نمونه از اسباب اين بيمارى را متذكر مىشويم . 1 - گاه در اثر تجمع اخلاط بلغمى در برنش‌ها و ريه‌ها بوجود مىآيد در اين حالت لازم است به بيمار داروهاى گرم مزاج و خشك‌كننده اخلاط داده شود و چند نوبت به او مسهل بدهند صبح‌ها بخورد و منضجى از پر سياوشان ريشه پوست گرفته شده شيرين‌بيان و زوفا را بجوشانند يك ليوان از آب صاف‌شده را عصرها بخورد . 2 - گاه در اثر خشكى و سختى برنش‌ها و كم شدن قابليت ارتجاع ريه‌ها تنگى