بدن آماده براى ناراحتى ريوى و بيماريهاى ديگر مىگردد تا زمانى كه آثار سرماخوردگى هنوز باقى است هر غذائى كه تند باشد يا ترش باشد يا زياد چرب باشد نبايد بخورند تا ماده سرماخوردگى به ريه‌هاى نريزد و سرفه عارض نگردد چون اگر سرفه عارض شود ديرتر مداوا خواهد شد . بعلاوه هندوانه و خربزه و انگورهاى زياد شيرين درصورتىكه سرفه باشد ميل نكنند . جهت مداوا گل بنفشه تخم كاهو تخم سبز خيار عناب و سپستان را بجوشانند در روز يك ليوان صبح و يك ليوان عصرها بخورند و در يك اتاق گرم استراحت كنند اگر سرفه همراه سرماخوردگى است اسفرزه را بخيسانند و جرعه‌جرعه بخورند و صمغ عربى يا سپستان را در دهان گذاشته بمكند تا سرفه تسكين يابد . گاه آبريزش از بينى هست امّا آثار سرماخوردگى و تب در كار نيست اين آبريزش ممكن است گرم مزاج يا سرد مزاج باشد و گاهى تنها يك حالت آلرژى يا حساسيت است و غذاها و داروها و بوهاى حساسيت‌زا آن را تشديد مىكنند . اطباء سنتى آبريزش بينى بدون آثار سرماخوردگى را نزله گويند اين ترشحات گاه از جلو بوده و بيرون ريخته مىشوند و گاه از پشت حلق نازل مىشوند و آن را ترشحات پشت حلقى گويند . اگر نزولات منحصرا مربوط به حالت حساسيت باشد با خوردن داروهاى گياهى يا شيميائى ضد حساسيت و پرهيز از غذاها يا داروهاى حساسيت‌زا آلرژى بهبودى حاصل مىكند يا نقصان مىيابد لكن اگر ترشحات نزله‌اى چه برون‌ريز باشند يا درون‌ريز ( پشت حلقى ) اگر از حرارت باشند بايد از بخورهاى سرد مزاج و داروهاى جوشانده سرد مزاج و چكانيدن روغن بنفشه يا روغن گشنيز در بينى استفاده شود مانند بخور قهوه و تخم گشنيز يا خرفه و دود عناب و اگر نزلات سرد مزاج باشند يعنى از سردى مزاج بيمار باشند از داروهاى بخور گرم مزاج و خشك‌كننده مانند بخور مرزنگوش يا زوفا يا اسطوخودوس يا افسنتين بايد استفاده شود و از داروهاى خشك‌كننده ترشحات كه گرم مزاج باشند بايد استفاده نمود و داروهاى عطسه‌آور گاهى براى اينان مفيد مىباشد و برخورد سرما و خوردن غذاهاى رطوبى ترشحات بينى اين افراد را افزايش مىدهند .