سپر و اسلحه از ابزارهاى دفاعى انسان به‌شمار مىرود . پس مىتوان گفت : دعا به‌عنوان سلاحى برنده در برابر شدايد و سختىها و سپرى نفوذناپذير در مقابل هجوم گسترده مشكلات تلقى شده است . امروزه روان‌پزشكى نيز به اهميت دعا و روش دعادرمانى پىبرده‌اند . ديل كارنگى مىگويد : « روان‌پزشكى همان چيزهايى را تعليم مىدهد كه پيامبران تعليم مىدادند چون پزشكان روحى دريافته‌اند كه دعا و نماز و داشتن يك ايمان محكم به دين ، نگرانى ، تشويق ، هيجان و ترس را كه موجب بيم بيش‌ترى از ناخوشىهاى ماست ، بر طرف مىسازد . يكى از پيشوايان علم مزبور مىگويد : « كسى كه حقيقتا معتقد به مذهب است ، هرگز گرفتار امراض عصبى نخواهد شد » ( ديل كارنگى ، ص 188 ) الكسيس كارل ، جراح دانشمند و فيزيولوژيست ، محقق فرانسوى و گيرنده بزرگ‌ترين افتخار علمى جهان ( جايزه نوبل ) درباره دعا مىنويسد : « دعا و نماز قوىترين نيرويى است كه انسان مىتواند توليد كند ، نيرويى است كه چون قوه جاذبه به زمين وجود حقيقى و خارجى داد » ( همان ، ص 193 ) گاندى كه پس از بودا بزرگ‌ترين پيشواى هندوستان بود مىگفت : اگر دعا و نماز نبود ، من مدت‌ها قبل ديوانه و مجنون شده بودم . ( همان ) 5 - پوشش بانوان : يكى از رفتارهايى كه تاثير بسيارى بر روح و روان دارد ، رعايت حجاب از سوى بانوان است . اسلام با واجب كردن حجاب ، سلامت روان زنان جامعه را كه نيمى از افراد جامعه را تشكيل مىدهند ، تامين كرده است . قرآن مجيد درباره فلسفه حجاب مىفرمايد : ذلِكُمْ أَطْهَرُ لِقُلُوبِكُمْ وَ قُلُوبِهِنَّ حجاب و عفاف براى پاكى دل‌هاى شما و آن‌ها بهتر است . احزاب ( 33 ) آيه 53 در جاى ديگر در اين‌باره مىفرمايد : ذلِكَ أَزْكى لَهُمْ سوره نور ( 24 ) آيه 30 عفاف براى آن‌ها پاكيزه‌تر است . طهارت و پاكيزگى دل راهى براى سلامت و بهداشت روان است . حجاب از چند جهت موجب سلامت و بهداشت روان در زنان مىشود :