بخوراند . اگزماى دست‌ها : اگزماى دست مىتواند پايدار ، دردناك و ناخوشايند باشد ، نكات زير ممكن است به كنترل و درمان اگزما كمك كنند : * از فروبردن دست‌هايتان در آب براى مدت طولانى اجتناب ورزيد . در صورت امكان براى حفاظت ، از دستكش پنبه‌اى ( نخى ) در داخل دستكش لاستيكى استفاده كنيد . * از دست‌هايتان با پوشيدن دستكش يا استفاده از كرم‌هاى محافظ قبل از انجام نظافت ، باغبانى يا كارهاى تعميراتى در منزل و يا برخورد با مواد محرك محافظت كنيد . * انگشترها را قبل از استفاده از شوينده‌ها يا مواد شيميايى درآوريد تا از به دام افتادن اين مواد و آسيب به پوست جلوگيرى شود . * مكررا از كرم‌هاى نرم‌كننده براى مرطوب كردن پوست استفاده كنيد و دست‌هايتان را با صابون‌هاى ملايم بشوييد . توصيه : استفاده از كرم‌هاى محافظ قبل از انجام كارهاى خانه ، مىتواند مانع از تماس مواد محرك مثل شوينده‌ها با پوست شود . از كرم‌هاى نرم‌كننده كه پوست را مرطوب مىكنند بايد بعد از شستن دست‌ها استفاده كرد . اگر از ابتدا كه آثار اگزما در بدن هويدا مىشود شخص شروع كند به صاف كردن خون و از خوردن تخم‌مرغ ، چربى ، گوشت كثيف و مانده ، پياز و تره جلوگيرى به عمل آورد ، مرض شيوع پيدا نخواهد كرد و بايد در مقابل ، مبردات مثل كاهو و سبزيجات ديگر مثل خرفه و گشنيز ميل فرمايد كه مرض مرتفع شده و ابدا آثار نخواهد گذاشت و بايد در همان اوايل جلوگيرى به عمل آيد و همان روزهاى اول سرچشمه را بست و اگر جلوگيرى نشود و يا سهل‌انگارى شده و بىمبالاتى كنند و ناپرهيزى بنمايند ، خود و خانواده ، حتى كودكان بىگناه و اجتماع را مبتلا ساخته و هر قدر هم معالجه كنند گاهى ممكن است تأثير نبخشد و خود باعث شوند كه ما دام الحيات تا آخرين لحظات عمر مبتلا باشند . آثار و علايم آن ، خارش‌هاى پياپى و پس از خارش احساس حرارت و گرمى در زير موضع خارش است و گاهى مانند سرى كه شوره مىزند همان قسم شوره پس مىدهد و نوعا در پشت گردن ، سر ، زانوها و زير آرنج ، دست‌ها ، ساق پا ، اطراف بيضه‌ها ، پشت دست‌ها و لاى انگشتان قرار مىگيرد ، اگر در اولين روزها به مدت دو يا سه روز پياپى آش آب‌غوره كه سبزى آن گشنيز و برگ چغندر باشد ميل شود ، به كلى مرض خوب خواهد شد ، به نحوى كه خود صاحب مرض شك مىكند و با خود مىگويد كه من در اشتباه بودم ، اين نه مرض سودا بوده نه جرب و نه اگزما . درصورتىكه از همان اول مقدمه‌ى سودا بوده و در اثر ميل كردن آش آب‌غوره حرارت بدن كاسته و خون تصفيه و اخلاط اربعه منظم و دستگاه گوارش خوب و ترشحات غدد لوزالمعده مرتب و معده سبك شده و مرض فروكش كرده و از بين رفته است . در هر حال بايد كاملا مواظبت و ممارسات كرد كه انسان به اين‌گونه امراض صعب العلاج خود را دچار نسازد كه غفلت موجب پشيمانى و پشيمانى موجب پريشانى خواهد شد ، لذا علاج واقعى قبل از وقوع بايد كرد . بايد از خوردن مسكرات نوشابه‌هاى الكلى و خوراك‌هاى حاد از قبيل : خرما ، كشمش ، مغز گردو ، تره ، تخم‌مرغ ، نان خامه‌اى و ارده ، شيره ، حلوا و امثال اين‌ها و يا ادويه‌جات زياد از قبيل فلفل ، ميخك ، زنجبيل ، دارچين ، نارگيل ، كاچى ، پسته‌ى خام و امثال اين‌ها به‌طور افراط پرهيز كرد ، مگر به قدر لزوم و ضرورت . به قول حكيم نظامى : از آب همه زلال خيزد * از خوردن پر ملال خيزد به‌طورىكه آب هم زيادىاش سنگينى مىآورد و معده را ناراحت مىكند . خوب است بدانيد هر نوع ادويه‌جاتى كه زياد مصرف شود كليه را تنبل و كبد را