اسكلت بدن اسكلت بدن مانند ديگر اعضاى بدن در تمامى عمر در سوخت‌وساز بدن فعال است . اين خاصيت در دوره‌ى رشد و بزرگسالى و بالاخره بقيه‌ى عمر ادامه دارد . بيمارىهاى استخوان به‌طور عمده شامل مواردى هستند كه در سوخت‌وساز استخوان اختلال ايجاد مىكنند . اين عضو محل ذخيره‌ى كلسيم ، فسفر و پروتئين‌ها است كه مدام تغيير شكل مىدهند و از نو ساخته مىشوند . استخوان‌ها از چه ساخته شده‌اند ؟ : استخوان‌ها از مواد معدنى شامل املاح ، كلسيم و فسفر ساخته شده‌اند كه درون رشته‌هايى از مواد ، اتصال‌دهنده‌ها « 1 » استقرار يافته‌اند . اگرچه استخوان‌ها سفت و سخت و ظاهرا داراى شكل و فرم تكميل شده و ثابتى هستند ولى دايما متحمل تجديد بنا و تغييرات مىشوند . مغز استخوان يا نسج نرم در مركز بعضى از استخوان‌ها توليدكننده‌ى سلول‌هاى خون هستند كه بسيارى از سلول‌هاى مختلف خونى را مىسازند . در بدن انسان سه نوع استخوان وجود دارد كه عبارتند از : استخوان‌هاى بلند ، استخوان‌هاى كوتاه و استخوان‌هاى مسطح يا پهن . استخوان‌هاى بلند در پا شامل : درشت نى ، نازك نى ، استخوان ران و در دست شامل : استخوان بازو ، زند زبرين و زند زيرين هستند . استخوان‌هاى كوتاه شامل : استخوان‌هاى مچ پا و مچ دست بوده و استخوان‌هاى پهن در سر ، دنده‌ها و جناغ سينه يافت مىشوند . تعداد استخوان‌هاى بدن : شرح تعداد استخوان‌هاى بدن انسان بدين‌گونه است : در هر دست 41 قطعه استخوان وجود دارد كه 35 قطعه از آن مربوط به كف دست ، 2 قطعه مربوط به مچ ، 1 قطعه مربوط به بازو و 3 قطعه مربوط به كتف است . در هر پا 43 قطعه استخوان وجود دارد كه 35 قطعه در قدم ، 2 قطعه در ساق‌ها ، 3 قطعه در زانو ، 1 قطعه در ران و 2 قطعه در نشيمن‌گاه ديده مىشود . ستون فقرات و تيره‌ى پشت هم از 18 قطعه مركب شده‌اند و در هريك از دو پهلو 9 دنده وجود دارد و گردن از 8 قطعه و سر 36 قطعه استخوان تشكيل شده است و در دهان 28 تا 32 دندان وجود دارد . نرمى استخوان‌ها اگر دچار نرمى استخوان يا راشيتيسم شده‌ايد ، ضمن استفاده‌ى زياد از آفتاب مستقيم ، خوراكىهايى كه استخوان‌ها را محكم مىكنند بيشتر مصرف كنيد . مانند : ترب ، تربچه ، پسته‌ى وحشى ، روغن ماهى ، آب يونجه ، عرق يونجه ، پرتقال ، گوجه‌فرنگى و تخم شنبليله . براى درمان آن نيز 10 گرم ، آب آهك طبى را در

--> ( 1 ) . Collagen Fibers