درد كمر اگر به درد كمر مبتلا شديد از خوردن سركه ، ترشىجات ، آبگوشت و همچنين از خوابيدن در جاهاى نرم يا تختخواب فنرى يا تشك بادى يا ابرى يا تشك تازه دوخته كه نرم هستند خوددارى كنيد . همچنين از پوشيدن كفش پاشنه‌بلند ، پوشيدن كفش يا لباس‌هاى تنگ ، برداشتن بار يا اشياء سنگين ، دولا يا قوزى نشستن و مدت زيادى در يك مكان و يك جا روى پا ايستادن پرهيز كنيد . از خوراكىهايى كه در تسكين درد كمر نقش دارند نيز بيشتر استفاده فرماييد ، مانند : خرما ، انجير ، كشمش با مغز گردو ، پسته‌ى وحشى ، نخود ، جوز هندى ، سير ، پياز ، حلواى سوهانى ، آب كلم ، آب‌ليمو ، اسفناج ، قسط ، مقل ارزق ، سورنجان ، پوست هليله‌ى زرد ، هليله‌ى سياه ، بوزيدان ، مارچوبه ، انزروت ، خولنجان ، صمغ عربى ، انجدان و گوشت جوجه‌ى آب‌پز . به عنوان درمان مىتوانيد آرد نخود را خمير كرده و بر كمر ضماد كنيد . * هر روز 50 گرم عناب نيمكوب شده را در يك ليتر آب بجوشانيد ، بعد آب صاف‌كرده‌ى آن را بنوشيد . * هليله‌ى سياه ، پوست هليله‌ى زرد ، ازاواى زرد حزينه ، سورنجان و مقل ازرق از هركدام 5 مثقال ، همه را نرم بساييد ، بعد با كمى آب آن را مرطوب كرده تا به صورت خمير سفتى درآيد ، سپس قرص‌هايى به شكل گلوله و به اندازه‌ى يك نخود بسازيد . صبح ، ظهر و شب و هربار 2 عدد ميل كنيد . * هر روز نيم مثقال جوزبويا را نرم بكوبيد و كفلمه كنيد . * هر روز پس از تنقيه ، 10 گرم جندبيداستر اصل و مرغوب را نرم بساييد و كفلمه كنيد . * اول نيم مثقال حناى كوبيده را با شربت قند بخوريد ، بعد گل بابونه‌ى شيرازى را با زيره‌ى كرمانى به نسبت مساوى نرم بساييد و با چند عدد زرده‌ى تخم‌مرغ مخلوط كرده و روى پارچه‌ى كرباس آب نديده پهن كنيد و بر كمر بيندازيد و روى آن را ببنديد . * هشت مثقال ريشه‌ى درخت شاه‌توت را با مقدارى برگ درخت هلو و چند عدد انجير خشك در يك ليتر آب بجوشانيد تا يك‌سوم يا يك‌چهارم آن باقى بماند ، بعد آن آب را صاف كرده و با عسل يا نبات شيرين كنيد و بنوشيد . * هر روز آب جوشانده‌ى سداب را با عسل شيرين كنيد و بنوشيد . * هر روز آب دمكرده‌ى سنبل الطيب بنوشيد و گل ارمنى را هم در سركه حل كنيد و بر كمر بماليد . * هر روز صبح دو عدد زرده‌ى تخم‌مرغ را با عسل مخلوط كرده و خوب هم بزنيد و بخوريد . * دويست گرم پياز را ريز رنده كنيد ، بعد با 100 گرم عسل مخلوط كرده و دو روز در جاى خنك نگهداريد ، سپس صاف كنيد و هر روز ، ناشتا نيم فنجان از آن را بنوشيد . * پوارو را با آب بپزيد و بعد از آب درآوريد و 24 ساعت در سركه بخيسانيد ، از سركه درآوريد و روى