براى پى بردن به بوى بد دهان استفاده از نخ دندان توصيه مىشود . نخ دندان را كه براى زدودن ذرات ريز غذا و همچنين براى بر طرف كردن پلاك‌هاى ميكروبى از فواصل بين دندان‌ها مصرف مىشود بعد از استفاده بو كنيد . اگر بوى بد از آن به مشام رسد علامت آن است كه دهان شما بوى بد مىدهد . اما بهترين راه غير از مراجعه به مراكز تخصصى و پزشكى ، پرسيدن از ديگران است . پدر ، مادر ، خواهر ، برادر يا همسرتان بهترين افراد هستند . خواهش كنيد تا چگونگى بوى دهانتان را مشخص كنند . اگر ثابت و تأييد شود كه داراى بوى بد دهان هستيد ممكن است لازم باشد كه از كمك‌هاى پزشك يا دندان‌پزشك استفاده نماييد تا مجددا بوى دهان و بوى تنفس شما ملايم و مطبوع گردد . لازم به يادآورى است كه براى رسيدن به اين هدف بايد علاقمندى كافى جهت پيگيرى و انجام اقدامات لازم وجود داشته باشد و در هر حال شما با اندكى تلاش مىتوانيد براى هميشه از بوى بد دهان رهايى يابيد . نكته‌هاى مهم درباره‌ى بوى بد دهان : 1 - پزشكان تا چند سال قبل به بيمارانى كه داراى بوى بد دهان بودند فقط توصيه به رعايت بهداشت دهان و دندان ( مسواك زدن ) مىكردند . اما امروزه براى درمان صحيح و كامل اين عارضه ، راه‌هاى جديدى شناخته شده است كه با استفاده از آنها مىتوان براى هميشه از بوى بد دهان رهايى يافت . 2 - هر زمان كه جريان طبيعى بزاق يا ميزان ترشح آن كاهش يابد بوى بد دهان ايجاد مىشود . دهان حاوى باكترىهاى بسيار زيادى است كه از ذرات ريز پروتئينى و از بافت‌هاى تجزيه شده تغذيه كرده و گازهاى بدبو توليد مىكند كه يكى از آنها هيدروژن سولفوره نام دارد كه بوى آن بسيار مشمئزكننده و شبيه بوى تخم‌مرغ گنديده است . 3 - باكترىهاى مولد بوى بد دهان بىهوازى هستند يعنى ، در شرايطى رشد و نمو و پيشرفت مىكنند كه اكسيژن وجود نداشته باشد . بزاق حاوى مقدار زيادى اكسيژن است لذا وجود آن به مقدار كافى باعث مىشود كه جمعيت يا تعداد ميكروب‌هاى مولد بوى بد دهان كاهش يابند . 4 - هنگام خواب جريان بزاق كند مىشود و به دليل كاهش اكسيژن ، ميكروب‌هاى دهان كه بىهوازى هستند به سرعت رشد كرده و توليد مقدار زيادى گازهاى بدبو مىكنند كه ميزان آنها در تنفس صبح بيش از ساير مواقع است . 5 - خوردن مشروبات الكلى ، صحبت كردن زياد ، گرفتگى بينى ، نفس كشيدن با دهان هنگام ورزش و هرآنچه باعث خشك شدن دهان مىشود بوى بد تنفس و دهان را توليد مىكند . علاوه بر آن فشارهاى نامطلوب عصبى ، عصبانيت و هيجانات ناراحت‌كننده نيز بوى نامطبوع دهان را ايجاد مىكنند . 6 - به تدريج با افزايش سن ، جريان بزاق كاهش مىيابد و اين موضوع علتى است كه افراد مسن بيش از كودكان و جوانان دچار اين اختلال و بوى بد دهان هستند . 7 - نوزادان يا اطفال شيرخوار كه توليد بزاقشان زياد است و آنهايى كه دهانشان حاوى باكترىهاى كمترى است به‌طور مشخص بوى دهانشان و بوى تنفس‌شان ملايم و مطبوع است . 8 - علاج خشكى دهان از نوع ساده به آسانى امكان‌پذير است . در اينجا نيز يادآور مىشويم كه خشكى دهان باعث رشد و نمو ميكروب‌ها و توليد بوى بد دهان و تنفس مىگردد . ترشح بزاق با خوردن غذا يا آشاميدن آب و مايعات افزايش مىيابد و بسيارى از باكترىها را از بين مىبرد . غالبا بوى بد دهان در ابتداى صبح با خوردن صبحانه رفع مىگردد . 9 - بسيارى از ميكروب‌هاى مضر كه باعث بوى بد