كرده و با 60 گرم كشمش قطعه‌قطعه شده مخلوط كنيد . هر روز 15 گرم از آن را در يك ليوان آب بجوشانيد ، بعد با شيره تخم كدو و تخم خربزه مخلوط كرده و صبح و عصر ميل كنيد . * عناب و گل بنفشه از هركدام 50 گرم ، ريشه‌ى خطمى ، سه‌پستان و تخم خطمى از هركدام 30 گرم ، همه را بكوبيد و به 10 قسمت تقسيم كنيد و هر قسمت را براى يك روز بجوشانيد . آب صاف‌كرده آن را صبح و عصر شيرين كرده و بنوشيد . * دو يا سه عدد خيار را هر روز عصر كه خوب در مزرعه آفتاب خورده باشد بچينيد و بخوريد . زكام يا گريپ در هواى سرد : زكام يا گريپ كه در هواى سرد و به علت سردى هوا ايجاد شده باشد ، با سنگينى سر ، كدورت حواس ، كسالت روح و روان ، خروج رطوبات غليظ و سفيد يا كبود رنگى از بينى و حلق همراه است . كه در اين صورت از نوشيدن و بر سر ريختن آب سرد بايد پرهيز شود . * به عنوان درمان 10 گرم مصطكى و 10 گرم صمغ عربى و 5 گرم جوز هندى همه را نرم بساييد بعد با گلاب خمير و قرص‌هايى به اندازه‌ى يك نخود بسازيد و در آفتاب يا كنار بخارى خشك كنيد . مرتب يكى از آنها را در دهان نگهداريد و آب آن را بلع كنيد تا تمام شود . * هر روز 10 عدد انجير خشك و حدود 30 عدد مويز را بكوبيد و با كمى عسل مخلوط كنيد و صبح ، ظهر و شب آن را بخوريد . * هر روز 10 گرم تخم كتان را بو داده و بكوبيد و با يك استكان عسل آميخته و صبح ، ظهر و شب بخوريد . زكام يا گريپ عطسه‌دار ( زكام فصلى ) : به عنوان درمان گل بنفشه و مرزنجوش از هركدام 20 گرم ، بابونه‌ى شيرازى 10 گرم را در نيم ليتر آب بجوشانيد . بعد آب آن را صاف كرده ، و روزى چند مرتبه كمى از آن را در بينى استنشاق كنيد و كمى از آن را هم در گلو غرغره كنيد ، اگر خورده شود هم مفيد خواهد بود . * بابونه‌ى شيرازى ، تخم گشنيز و آويشن شيرازى از هركدام 5 گرم ، گل بنفشه و مغز ناخنك از هركدام 10 گرم ، بادرنجوبه ، اسطوخدوس هندى و مرزنجوش يزدى از هركدام 20 گرم ، پرسياوشان 40 گرم ، همه را مخلوط و نيمكوب كرده ، بعد آن را به 12 قسمت مساوى تقسيم كنيد و هر قسمت را يك روز در يك ليوان آب جوش ريخته ، پس از جوشاندن آب آن را صاف كرده و بنوشيد . هنگام جوشيدن بخور هم بدهيد . * مقدارى مرزنجوش را با آب سرد بشوييد و بعد آن را بجوشانيد . آب آن را صاف كرده و چند مرتبه در روز هربار مقدارى از آن را در بينى استنشاق كنيد . * سياهدانه را در كمى روغن زيتون سرخ كنيد و آن روغن را چند قطره در بينى بچكانيد . زكام يا گريپ كه با سرفه همراه باشد : آب ريحان تازه را بگيريد ، با شير مخلوط كرده و بنوشيد . ولى از خوردن شير به تنهايى پرهيز شود . * هر روز 10 گرم گل بنفشه ، 20 گرم عناب نيمكوب شده را با 10 گرم گل پنيرك ، 10 گرم بادرنجوبه و 5 گرم مرزنجوش بجوشانيد . آب آن را صاف و شيرين كرده و بنوشيد . چند روز اين كار را تكرار كنيد . * انفيه در بينى بكشيد تا عطسه ايجاد كند و داروهاى نرم‌كننده‌ى سينه نيز مصرف شود . زكام‌هاى بسيار شديد و سخت : از خوردن سير پرهيز كنيد و به عنوان درمان هر روز 50 تا 120 گرم انجير خشك را در يك ليتر آب بجوشانيد و آب آن را صاف و شيرين كرده و بنوشيد و انجيرها را هم بجويد و بخوريد . * دو سه روز مرتب سيب درختى رنده شده يا آب سيب بخوريد و هيچ‌چيز ديگرى نخوريد . زكام يا گريپ در افراد پرخون ، فشار خونى و چاق : اين نوع بيمارى با علائمى چون برافروختگى صورت و چشم‌ها ، سنگينى سر ، كدورت حواس و شيرينى دهان مايل به بوى بد و خروج مايعات سفت به