حد مجاز مىتوانند علائم را تسكين دهند . استفاده از بخور معمولا براى پاك كردن بينى مفيد است و علايم را كاهش مىدهد . اگر علايم و عوارض شديدتر شدند و يا بر طرف نشدند پس از مدت 3 روز بايستى به پزشك مراجعه كرد . تنفس بخار ( بخور ) : تنفس بخار با يك كاسه آب داغ مىتواند براى تسكين عوارض سرماخوردگى ، گلودرد ، سينوزيت و التهاب حنجره مفيد باشد . رطوبت بخار به دفع آسان‌تر ترشحات ريه‌ها و حلق و بينى كمك كرده و باعث پاك شدن از عفونت مىگردد . گاهى اوقات شما مىتوانيد در حمام و با آب گرم اين عمل را انجام دهيد . كودكان نبايد از تنفس بخار ( اطاق بخار ) استفاده كنند مگر اينكه توسط يك فرد بالغ مراقبت گردند . * براى درمان سينوزيت اسطوخدوس هندى ، مرزنجوش ، بابونه‌ى شيرازى ، بادرنجبويه ، گل نيلوفر ، مغز ناخنك ، تاجريزى ، ريشه‌ى كاسنى ، پرسياوشان ، تخم كاسنى ، تخم گشنيز ، سياهدانه ، ريوند چينى ، پوست خشخاش ، برگ سنا ، باديان ، پوست هليله‌ى زرد ، گل محمدى ، شاهتره و مخلصه از هركدام 20 گرم ، مخلوط كرده و نيمكوب كنيد . آن را به 20 قسمت مساوى تقسيم كنيد و هر شب ، هر قسمت را در يك و نيم ليوان آب بخيسانيد . صبح در همان آب بجوشانيد و خوب سر و مغز را با آن بخور دهيد . هنگامى كه آب آن به حدود نصف رسيد صاف كنيد سپس آبش را شيرين ساخته و گرم‌گرم بنوشيد . تفاله‌ى آن را مجددا در يك و نيم ليوان آب جوش بخيسانيد و شب در همان آب جوشانده و بخور دهيد . مجددا آب آن را صاف كرده و گرم‌گرم بنوشيد . همچنين هر صبح ، ظهر و شب هربار 2 قطره روغن بنفشه بادام در هر سوراخ بينى بچكانيد . ضمنا مىتوانيد روزى يك تا دو مرتبه نيز انفيه استنشاق كنيد تا عفونت و ترشحات داخل سينوس‌ها به وسيله عطسه از راه بينى خارج گردد . سردرد مربوط به چشم : سردرد ناشى از اختلالات در ديد چشم بدين شرح است : هرگاه اشكالى در تمركز ديد به وجود آيد براى داشتن تصوير واضح و روشن عضلات مژگانى چشم بيش از اندازه منقبض مىشوند ، علىرغم كوچكى عضلات انقباض آنها مىتواند سردرد ايجاد كند . اين نوع سردرد در پشت كاسه‌ى چشم‌ها احساس مىشود . از اين گذشته در كم‌سويى چشم‌ها به علت انقباض عضلات صورت و عضلات خارجى چشم نيز سردرد به وجود مىآيد . نامساوى بودن ديد هر دو چشم ، عدم تعادل بين عضلات خارجى چشم ، خيره شدن به نور شديد ، زياد شدن نور به‌طور ناگهانى ( مانند نورى كه در شغل جوشكاران موقع جوشكارى به وجود مىآيد ) و . . . حتى در هواى آفتابى روى برف نگاه كردن نيز همگى مىتوانند عامل وجود سردرد باشند . لذا با كشف علت و يا مراجعه به چشم پزشك و به كارگيرى دستورات مناسب سردرد مرتفع خواهد شد . در مورد چشم نيز مىتوانيد ( به قسمت مربوط به چشم در همين كتاب مراجعه فرماييد . ) سردرد هيستامينى : به وسيله‌ى تزريق هيستامين اين نوع سردرد به وجود خواهد آمد . علت اين است كه در نتيجه‌ى تزريق هيستامين سرخ‌رگ‌هاى داخل و خارج جمجمه گشاد شده ، ابتدا فشار خون پايين مىآيد و باز پس از چند دقيقه بالا مىرود . پس از اين سرخ‌رگ‌هاى سر به‌خصوص سرخرگ‌هاى گيجگاهى در حالت اتساع و ضربان شديد باقى مىماند و ايجاد سردرد مىكند .