بار هم امام درباره بهداشت جهازات هاضمه مىفرمايد : آنان كه نمىخواهند از درد معده در رنج و عذاب باشند ، ميان غذا آب ننوشند نوشيدن آب در وسط غذا بدن را رطوبى مزاج و معده را ضعيف مىكند ، و سوء هاضمه مىآورد . باز هم امام مىفرمايد : كسى كه نمىخواهد در مجراى ادرارش سنگ بوجود آيد ، هنگام طغيان شهوت از حبس كردن منى پرهيز كند و عمل جماع را بيشتر از حد عادى طول ندهد امام ( ع ) باز هم به دستورهاى بهداشتى خود ادامه داده مىفرمايد . ( آن‌كس كه مىخواهد دندانهايش از آسيب و فساد ايمن بماند تا يك لقمه نان بخورد ، لب به شيرينى نزند بعد هم از چگونگى خواب ، پس از خوردن غذا سخن مىگويد : ( كسى كه مىخواهد پس از خوردن غذا استراحت كند ، بهتر است ابتدا روى پهلوى راست بخوابد و پس از مدتى از پهلوى راست به پهلوى چپ بغلطد آنگاه بخواب راحت برود . بعد هم قسمت اخير اين فصل را در رساله با يك سلسله اندرزهاى مفيد در مورد بهداشت جهاز هاضمه ، و معالجات فيزيكى خاتمه مىدهد ، و مىفرمايد : ( كسى كه از گردش بادهاى سرد در بدنش رنج مىبرد مىتواند ناراحتيهاى خود را بوسيله شاف يا اماله ، و نشستن در آب گرم ، و ماليدن روغنهاى نرم‌كننده بر پوست و مفصلها ، بر طرف سازد . قسمت سيزدهم : حفظ سلامتى در مسافرت حضرت مىفرمايد : امير المؤمنين بايد توجه كند كه : شخص مسافر هنگام سفر از سيرى شديد و يا گرسنگى زياد بپرهيزد ، وقتىكه معده‌اش پر از غذاست ، و يا كاملا خالى است ، در گرماى شديد نبايد مسافرت كند ، و خود را از ميان سيرى و گرسنگى در حال تعادل نگهدارد بر