دست مزن ، زيرا اين كار براى تو حماقت و ابلهى مىآورد و تا گرسنه نشده‌اى بر سر سفره منشين و از لقمه حلال بخور و نام خدا را بر زبان آور و توجه بحديث رسول خدا بكن كه فرموده ( آدم هيچ ظرفى را پر نمىكند كه شوم‌تر از شكمش باشد ) پس وقتىكه مىخواهى خود را سير كنى به ياد آور كه اندرون تو بر سه قسمت تقسيم شده : يك قسمت براى خوردنيها يك قسمت هم براى نوشيدنيها و قسمت سوم را بايد تهى نگهدارى تا عمل تنفس تو آسان شود . « 1 » باز حضرت صادق ( ع ) فرموده . . اساس هر درد در پر شدن معده است مگر تب كه آن علت ديگرى دارد . « 2 » باز مىفرمايد : همه بادهاى داخل شكم و بدن از طغيان خون يا هضم بوجود مىآيند . پس شايسته است كه انسان هميشه در خوردن و نوشيدن حالت اعتدال را مراعات كند . « 3 » باز مىفرمايد . . براى شخص بيمار راه رفتن و استراحت نكردن موجب طولانى شدن بيماريش مىباشد « 4 » بعد مولف مىگويد : يعنى اگر مردم در غذا خوردن جانب اعتدال را مراعات كنند هرگز بيمار نمىشوند و همچنين خوب شدن كه در حديث شريف به آن اشاره شده ، يا به آسايش بدن و سخن گفتن ما به آرامش روح و سكوت - اساس آرامش عقل مىباشد . باز هم حضرت مىفرمايد : اگر مردم در خوردن غذا اسراف نكنند بدنهاى آنان سالمتر مىماند « 5 » .

--> ( 1 ) نقل از بحار جلد 1 ص 169 و از الكنى و الالقاب قمى در ترجمه بصرى . ( 2 ) برقى اين حديث را در محاسن ذكر كرده . ( 3 ) - نقل از بحار جلد 14 ص 546 . ( 4 ) نقل از كافى . ( 5 ) نقل از فصول المهمه