همين سه كلمه ( بخوريد و بپوشيد ولى اسراف نكنيد ) خلاصه شده ، و اين سه كلمه همه اصول علم بهداشت را در خود جمع كرده است . اما از پيامبر گرام صاحب رسالت عظيمى ( ص ) تعاليم و راهنمائيهاى بسيارى درباره بهداشت وارد شده ، كه همه آنها همان اصولى هستند كه قواعد علم طب به روى آنها بنا شده‌اند ، مانند اين سخن حضرت كه جملاتش به بزرگترين نقطه‌اى كه علماى طب هم همان را خواهانند اشاره نموده است كه مىفرمايد : ( چه بد است بنده شكم شدن ) . يا اينكه مىفرمايد : همه كارهاى لهو باطل است : جز سه تا : تربيت اسب و تيراندازى و شوخى و بازى كردن با زن خود ، چون آنها كار خوبى هستند و باز هم مىفرمايد : ساعت بساعت دلهاى خود را شادمان كنيد و آرامش بخشيد . چنان كه حضرت در حديث مشهورى فرموده : معده خانه بيماريهاست و امساك و مراقبت سر همه معالجات است ، به هر بدن آن چيزى را بدهيد كه برايش مناسب است . يا اينكه مىفرمايد ( بيماريهاى خود را معالجه كنيد ، چون خداوند براى هر دردى دوا نازل كرده جز بيمارى شكم ) كه دوا ندارد . باز هم در جاى ديگر مىفرمايد : بيماران خود را مجبور به خوردن غذا نكنيد زيرا خداوند هم به او طعام مىدهد و هم آب مىنوشاند . درباره تب مىفرمايد : تب خود را با آب مداوا كنيد . هر وقت حضرت رسول ، بشدت تب مىكرد ، آب مىخواست و دو دستش را توى آن ظرف مىگذاشت نقل ، شده طايفه‌اى از انصار به حضرت رسول عرض كردند : يا رسول الله ، ما همسايه‌اى داريم كه از درد شكم شكايت دارد ، اجازه مىدهيد او را معالجه كنيم ، حضرت فرمود آن يهودى چگونه مداوا مىكند ؟ گفتند : او شكم بيمار را پاره مىكند چيزى از آن بيرون مىآورد حضرت پاسخ آنها را نداد - دوباره