تخم‌مرغ يك عامل بسيار مهم بالا برنده كلسترول است ، و روغن ذرت يك مبارز بزرگ بر عليه آن . اثرات سوء هيجانات و استرس و عصبانى شدن بر روى قلب آن‌چنان است كه قلب را زير پا گذارده و با دست به گلوى شريان‌هاى آن فشار آورند . 4 - از كم‌كننده‌هاى كلسترول ، مثل پلىساكاريدها ، اينولين ، ساليسيلات‌ها ، سلولز و مخصوصا از سيليكون موجود در تخم يونجه ، گياه و ساير غلات استفاده نمود . در ( متن كتاب به‌طور وضوح به كم‌كننده‌هاى كلسترول اشاره شده است ) . كاهش 25 درصد از كلسترول اضافى 50 درصد خطر سكته قلبى را مىكاهد . غذاى بيمار قلبى غذاها را بايد از سوپ‌هايى كه كم‌چربى و خوردنىهاى كم‌انرژى ( كم‌كنندهء - چربى و وزن اضافى ) مىباشد ، استفاده نمايند كه در متن كتاب به آنها اشاره مىشود .