هيجده ميلىگرم و براى اطفال هشت تا پانزده ميلىگرم و حد اكثر مقدار درمانى آن تا پانصد ميلىگرم در روز است . بلى هر دردى را دوايى است و دواى زيادى چربى خون واقعا نياسين است كه بحث كامل و منابع طبيعى آن به‌طور گسترده‌اى در صفحات آينده بررسى مىشود . دربارهء دواى هر دردى رسول گرامى ( ص ) مىفرمايند « 1 » : هر دردى را دوايى است ، دواى گناهان آمرزش خواستن است . در پايان به اين نكته اشاره مىشود كه اسيد نيكوتينيك در تمام مواردى كه چربىهاى خون زياد باشد به خوبى عمل مىكند و باعث كاهش كلسترول تام و LDL مىگردد ، HD L را افزايش داده و از غلظت ترىگليسيريدها مىكاهد . اين دارو و همچنين فعاليت ليپوپروتئين‌هاى ساخته شده در خون را مهار مىكند . هيچ دارويى براى كم‌كردن چربىها و لاغر شدن بهتر از راه رفتن نيست . روغن‌هايى كه كلسترول خون را پايين مىآورند . اين روغن‌ها به‌طورى كه در گذشته به آن اشاره شده است عبارتند از روغن ذرت ، روغن پنبه دانه ، روغن سوژا ، روغن جوانهء گندم ، روغن آفتابگردان و مهمتر از همه روغن ماهى است . مطالعات دانشمندان نشان داده است در افرادى كه از غذاهاى دريايى استفاده مىكنند آرتربواسكلروز كم‌تر ديده مىشود . مطالعات بيوشيميايى و فيزيولوژى و شناختن بيشتر پروستاگلاندين‌ها و لوكوترين‌ها نشان داده است كه اين مواد مىتوانند در سير آرتريواسكلروز دخالت داشته باشند . « 2 » دانشمندان با مطالعات خود روى ليپوپروتئين‌ها و روغن ماهى دريافتند كه مصرف روغن

--> ( 1 ) - لكل داء ئواء و دواء الذنوب الاستغفار ( نهج الفصاحه 2522 ) ( 2 ) - ARTHLLES AE ETAL HORMAN ( BUSAL ) 3 , 3 167 ( 1972 )