آيا از وضع داخلى خود مطلع هستيد يا اينكه گذارده‌ايد تا او شما را مطلع كند . بيمارىهاى دژنراتيو يا تخريبى هم‌چنان‌كه ذكر شد حملات قلبى يك‌شبه اتفاق نمىافتد و به صورت يك پيشامد ناگهانى هم نمىباشد ، به‌عنوان يك امر چاره‌ناپذير در سنين مختلف عمر به‌خصوص ميان‌سالى و پيرى تلقّى نمىشود . بلكه هم‌چنان‌كه در بيشتر صفحات اين كتاب آمده است از يك سرى عوامل زنجيره‌اى پيچيده‌اى كه مخصوصا از پرخورى ، بدخورى ، چربى زياد به وجود مىآيد ، مىباشد . اين بيمارىها در زمان كودكى يا جوانى شروع مىشوند و سال‌هاى متمادى در عروق ، اعصاب و ساير ارگان‌هاى بدن خيلى به آهستگى به سير خود ادامه داده ، به فعاليت شبانه‌روزى خود مشغولند ( شما و من خواب هستيم اما چربىها بيدار ! ) و همين عوامل هستند كه متأسفانه اگر جلوى آنها را نگيريد سبب توقف حركت قلبتان خواهد شد . ما اكنون مىدانيم كه مىتوان از اين بيمارىها جلوگيرى كرده و قبل از آنكه شروع شوند آنها را متوقف كرد . خبر خوشى كه به شما خواننده داده مىشود اين است كه اگر اين عوارض شروع هم شده باشند ، مىتوان در بسيارى از موارد جلوى آنها را گرفت و اين يك بشارت است . زيرا مىتوان هرچند هم كه دير شده باشد از پيشرفت آنها جلوگيرى كرد ، يك نكته‌ى قابل توجه اين است كه : بيشتر افرادى كه مبتلا به اين بيمارى خطرناك زيادى چربى ، چاقى و نيز به عوارض آنها مبتلا هستند ، اصلا از خود اطلاعى ندارند ! و هيچ‌گونه خبرى دربارهء بيماريشان كه از چه زمانى ممكن است شروع شده باشد ، ندارند . زيرا اگر داشتند از همان زمان به مقابله با آن مىپرداختند . اينجاست كه گفته‌اند : اهميت موضوع دوچندان است . بسيارى از ما گاهى شنيده‌ايم كه فلان شخص مبتلا به حملهء قلبى يا فلان بيمارى شده است يا مىگوييم باورم نمىآيد يا او كه خيلى سالم بود تا ديروز در مغازه‌اش ، در كارگاهش يا در اداره‌اش مشغول كار بود و هيچ اظهار نگرانى نداشت چطور يك‌دفعه غافلگير شد .