فصل هفتم دلهره و اضطراب و مؤثرترين روش درمان آن 1 - اضطراب و زندگى ماشينى در دنياى آشفته كنونى كه قلق ، اضطراب ، نگرانى ، دلهره ، غم ، اندوه و افسردگى روز به روز ، رو به افزايش نهاده و آسايش و آرامش روحى را از بشر سلب كرده است ، حق اين بود كه روان‌شناسان ، جامعه‌شناسان و بسيارى از نويسندگان بىخبر و احيانا مغرض ، به‌جاى اينكه همهء اين اختلالات روانى مخرب جسم و جان آدمى را معلول تمدن صنعتى و زندگى ماشينى بدانند و با اين كلمات فريبنده مردم را گول بزنند و از حقيقت دور نگه دارند ، در صدد يافتن علت‌العلل اين تيره‌روزىها برمىآمدند و آن را از ريشه و بن برمىانداختند . شاهد كلام براى معرفى يكى از روان‌شناسان مغرب‌زمين ، مقاله‌اى است كه چند جمله آن نقل مىشود : هنگامى كه با يك ناراحتى شديد روبه‌رو مىشويم راه درمان چيست ؟ بايستى گفت كه در دنياى مملو از اضطراب اين غير عادى و غير طبيعى است كه بخواهيم بدون نگرانى زندگى كنيم و دلهره و اضطراب نداشته باشيم .