مراعات كند . ما در اين‌باره دستوراتى مىدهيم كه هر زنى در حالت باردارى آن را كاملا اجرا كند بهره بيند و با مشكلات غير منتظره روبرو نمىشود . 1 - در سراسر اوان باردارى بايد شكمشان نرم باشد و از يبوست بترسند . كه براى نرم شكمى شورباهاى سادهء بسيار چرب بخورند خوب است . 2 - اگر ديدند كه شكمشان بسيار بسيار قبض است شير خشت و امثال آن بخورند كه ملين شوند . 3 - ورزش نه شديد و نه بسيار ناچيز بلكه ورزش ميانگين بكنند . 4 - به آرامى پياده‌روى بكنند امّا آن هم نه بيش از اندازه كه به افراط پياده‌روى كردن سبب بند آمدن خون حيض مىشود و مواد بىمصرف و بدجنس در درون زياد مىشوند و ممكن است سبب انداختن جنين گردد . 5 - نبايد زياد به حمام كردن عادت گيرند ، بلكه حقيقت را بخواهى بايد حمام را چون امرى حرام بدانند و تنها وقتى كه نزديك به زايمان هستند به حمام بروند ، مانعى ندارد . 6 - نبايد سر خود را وسيلهء روغن چرب كنند ، ممكن است از اين چرب كردن سر وسيلهء روغن به نزله مبتلا شوند و سرفه كنند و از سرفه ، جنين در زهدان تكان بخورد و در نتيجه بيفتد . 7 - نبايد به هيچ وجه حركات بسيار شديد بكنند و نبايد از جايى به جايى بپرند . 8 - بايد از ضربت خوردن و بر زمين افتادن برحذر باشند . 9 - به هيچ وجه جماع نداشته باشند . 10 - از پرخوارگى و لت انبانى و از خشمناك شدن بپرهيزند . 11 - بايد كوشش كنند كه اندوهگين نباشند و بسيار غم نخورند ، خلاصه از هرچه سبب بچه انداختن مىشود بايد بپرهيزند . بويژه در ماه اوّل باردار شدن تا مدّت بيست روز و مخصوصا در هفتهء اول باردار شدن به مدت سه روز بايد از مراعات اين دستورات غافل نباشند و از هرچه بچه را تكان مىدهد دورى جويند و هرچه را كه دربارهء نگهدارى از جنين نوشته‌ايم مو به مو اجرا كنند . 12 - از سردنده‌هاى نزديك شكم به پايين خود را با پارچه‌اى نرم پشمى بپوشانند . 13 - غذايشان نان خوب و برشته با شورباهاى ساده و شورباهاى زيره‌اى باشد . 14 - نبايد هيچ تندمزه‌اى يا تلخ‌مزه‌اى را بخورند ؛ مثلا كبر ، لوبيا گرگى و زيتون كال نبايد بخورند . 15 - هرچه سبب خونريزى حيض مىشود از قبيل : لوبيا ، نخود ، كنجد ممنوع است كه بخورند . 16 - اگر در روز اوّل باردار شدن آرزوى غذا كردند ، بقراط مىفرمايد بايد قاوت در آب ريزند و به هم زنند و بخورند . كه اين قاوت و آب هرچند بادزا است ، امّا غذائى سريع الهضم است و زود به معده مىرسد و تغذيه دادنش به سرعت اثر مىكند . 17 - اگر شراب مىنوشند شراب ريحانى كم‌مايه و آبكى بنوشند . امّا بقراط مىفرمايد خوب آن است كه شراب سياه رنگ بنوشند ، پندارم كه منظور بقراط شراب سياه كم‌مايه و آبكى بوده باشد و سياه‌رنگى از تيرگى باشد نه از حيث نيرومندى . 18 - آجيلشان مويز ، به شيرين مزه ، گلابى - كه اشتهاآور است - سيب ترش و شيرين ( ملس ) و انار