بوسيلهء توزيع و استراحت ، استنشاق زياد را جبران كنيم « 212 » . ممكن است تباهى هوا از زمين سر برزده باشد ، در چنين حالتى بايد بر روى نيمكت نشست و به خانه‌هاى بسيار بلند و بادگير پناه برد . گاهى هوا بر اثر برخورد با هواى تباه محل‌هاى نزديك و يا بر اثر آسيب‌هاى آسمانى كه بر مردم مكشوف نيست رو به تباهى مىآورد . در چنين حالتى بايد به دخمه‌ها و خانه‌هاى كاملا پوشيده و خوابگاه‌ها پناه برد . بخورهائى كه تعفن هوا را بر طرف مىسازند عبارتند از : سعد ، كندر ، آس ، گل رز و صندل . استعمال سركه در مواقع بيمارىهاى واگير بدن را از آسيب حفظ مىكند . در كتاب‌هاى جزئى بقيهء اين موضوع را دنبال خواهيم كرد .

--> ( 212 ) - نسخه انگليسى : « هنگامى كه بيماريهاى واگير شيوع مىيابند ، از فعاليتهاى زياد بايد خوددارى كرد تا بدين ترتيب هوا كمتر استنشاق شود و براى اينكه كمترين مقدار هوا استنشاق شود استراحت توصيه مىگردد » .